維生素孕婦能夠吃嗎？
女性懷孕了之后除了每日要補(bǔ)充自身所需的維生素之外，還需要另外補(bǔ)充一部分維生素以供胎兒所需。如果在懷孕期間孕婦沒(méi)有及時(shí)的補(bǔ)充到所需的維生素，很有可能會(huì)造成自身出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，甚至有可能導(dǎo)致出生的嬰兒出現(xiàn)畸形的情況。所以，懷孕了的孕婦在孕期吃維生素是很有必要的。
孕婦維生素主要有葉酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C、維生素D3、維生素E等。懷孕之后，單靠日常飲食很難滿足胎兒的對(duì)維生素的需要。準(zhǔn)媽媽可以通過(guò)額外補(bǔ)充維生素來(lái)滿足需求。
市面上的孕婦維生素有兩種，分別是單一種類的維生素和復(fù)合維生素。單一種類的維生素，顧名思義只含有一種維生素，如維生素C、維生素D。這種維生素適合希望有針對(duì)性補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的準(zhǔn)媽媽。孕婦復(fù)合維生素里含有多種維生素，根據(jù)孕期需要進(jìn)行調(diào)配，補(bǔ)充維生素比較方便。
孕婦缺乏維生素時(shí)，會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：維生素A：眼睛畏光、干澀、多淚、視力模糊維生素B1：手腳發(fā)麻、氣色不好、消化不良、易患腳氣病和多發(fā)性神經(jīng)炎維生素B2：口、唇、舌、眼、皮膚容易發(fā)炎維生素B3：易失眠、口臭、頭痛、精神倦怠維生素B5：易患皮炎、腹瀉、神經(jīng)炎維生素B6：肌肉容易痙攣、外傷傷口難愈合、妊娠惡心過(guò)度。
綜上可見(jiàn)孕婦懷孕期間補(bǔ)充維生素是非常有必要的，但是需要注意的是，雖然孕婦補(bǔ)充維生素是必須的，但是孕婦在補(bǔ)充的時(shí)候一定要注意服用的量，如果維生素服用太多了，反而會(huì)讓身體出現(xiàn)一定的副作用。在這里也希望各位孕婦都健健康康的。
