孕婦奶粉一天吃幾次
懷孕是大部分女性人生必經(jīng)階段，在這一時期，孕婦一人吃，兩人補，所以要格外注意營養(yǎng)的補充?，F(xiàn)在孕婦補充營養(yǎng)的途徑越來越多，當(dāng)然食補的方法最安全也最受到孕婦的歡迎，現(xiàn)在比較流行的一種補充營養(yǎng)的方法是食用孕婦奶粉，但仍要有所節(jié)制的食用，按照使用說明，規(guī)定進(jìn)食奶粉的次數(shù)。
孕婦奶粉是一種專為孕婦提供營養(yǎng)的奶粉，含有孕婦和胎兒發(fā)育所需營養(yǎng)，一般情況下在懷孕的不同階段對于營養(yǎng)的需求有所不同，但是無論哪一階段仍然要有節(jié)制的食用，可是孕婦奶粉一天具體該吃幾次呢，讓我們一起聽聽專家的建議：
專家：按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由于每個人的飲食習(xí)慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也不同，所以對于營養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。最好在營養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當(dāng)?shù)脑鰷p。孕媽咪也不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。如果平時正常飲食注意營養(yǎng)搭配就不需要額外吃太多，喝一次或者兩天喝一次都行，到后期也不要喝了，可能導(dǎo)致寶寶過大或者營養(yǎng)過剩。
特別提示：孕媽咪專喝高鈣奶粉不好
中國育齡女性缺鈣是普遍現(xiàn)象，所以有些懷孕女性就專喝高鈣奶粉，其實這樣不好。一是高鈣奶粉是專為補鈣人群配制的，其營養(yǎng)素并不能保證孕期女性的全面營養(yǎng)需求;二是過量補鈣沒有好處，孕婦奶粉提供的鈣已經(jīng)足夠了，沒有必要額外補鈣。
孕婦奶粉是一種比較簡單安全為孕婦補充營養(yǎng)的方法，但是從以上所述來看，沒有節(jié)制的食用孕婦奶粉對于孕婦和胎兒不僅起不到幫助的作用，食物過度還會導(dǎo)致孕婦的早孕癥狀更加明顯等一系列不好的結(jié)果，所以孕婦在食用奶粉時一定根據(jù)自己的需要定時定量。
