懷孕可以吃玉米胚芽油嗎？懷孕吃什么比較好

2017-05-17 02:55:35　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：每種食物的屬性和營養價值都有很大的區別，尤其是孕婦這種特殊的女性要特別注意飲食的調整，其中玉米胚芽油是比較常見的，下面一起了解下懷

每種食物的屬性和營養價值都有很大的區別，尤其是孕婦這種特殊的女性要特別注意飲食的調整，其中玉米胚芽油是比較常見的，下面一起了解下懷孕期間能不能吃。

玉米胚芽油是從玉米胚芽中提煉出的油。玉米胚芽油富含人體必須的維生素E和不飽和脂肪酸，如亞油酸和油酸，對心腦血管有保護作用。生產玉米胚芽油的原料是人們以前很少吃但卻亟需補充的粗糧之一――玉米，更確切地講玉米胚芽油是由玉米胚芽加工制成的。吃起來清香爽口的玉米，其胚芽中含有對人體有益的高質量油脂，普通玉米籽粒含油僅占4%，大約有85%的油份富集于玉米種胚之中，也就是說1瓶5升裝的玉米胚芽油需要60-80萬個上等玉米胚芽才能煉成。玉米胚芽油由玉米胚加工制成。

可以吃，營養價值很高，但是要適量食用

上面就是對玉米胚芽油孕期能吃嗎的介紹，了解之后我們知道不同的食物對不同的體質的人來說能起到不同的作用，孕期的飲食也注意搭配和做法。