懷孕可以吃白巧克力嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 01:52:43 來源：360常識網
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導語：日常生活中白巧克力是我們都喜歡吃的一種食物，但是懷孕之后能不能像平時一樣在食用呢，這是每個孕婦都非常想要了解的，下面一起了解下。
日常生活中白巧克力是我們都喜歡吃的一種食物，但是懷孕之后能不能像平時一樣在食用呢，這是每個孕婦都非常想要了解的，下面一起了解下。
白巧克力的成份與牛奶巧克力基本相同，白巧克力是不含可可粉，糖分和乳制品的含量相對較高，因此具有較高的甜度。白巧克力制作原料有可可脂、糖、牛奶、香料和可可脂。可可脂是高度飽和脂肪，所以白巧克力的脂肪含量非常高，減肥人士謹慎食用。
慎食。要注意鑒別巧克力的制作成分，盡量選擇可可含量超過50%的黑巧克力，“代可可脂”巧克力不要吃，因為其中含有大量的高度飽和脂肪，甚至反式脂肪酸，對健康不利。
很多女性在懷孕之后家庭的飲食習慣就會改變很多，很多家庭會給孕婦一味的滋補，這樣其實是不對的，了解白巧克力之后我們知道很多食物孕期是能吃的，但一定要注意營養(yǎng)均衡。
