懷孕可以吃蘿卜苗嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 01:10:52 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：很多女性在懷孕之后都特別喜歡吃蘿卜苗這種食物，但是孕期飲食不當(dāng)就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)，那么下面一起了解下蘿卜苗懷孕期間能吃嗎。
很多女性在懷孕之后都特別喜歡吃蘿卜苗這種食物，但是孕期飲食不當(dāng)就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)，那么下面一起了解下蘿卜苗懷孕期間能吃嗎。
蘿卜苗又稱(chēng)蘿卜纓，即蘿卜的葉子， 蘿卜纓含有很多的胡蘿卜素，每一百克維他命A含量是1400 IU，是同量青花菜400 IU的三倍以上;而鈣的含量是每一百克含有238毫克，是菠菜55毫克的四倍多;鐵質(zhì)含量是鰻魚(yú)的五倍，尤其是東北雌性紅蘿卜纓鐵質(zhì)含量是鰻魚(yú)的22倍;維生素B1比豆豉多六成;維生素B2則是牛肉的四倍。從以上可以看出蘿卜纓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值驚人。
可以食用，
女性在懷孕之后日常飲食不能只考慮自己的口味，也要關(guān)系到胎兒健康，上面就是對(duì)蘿卜苗孕期能不能吃的介紹，希望女性在孕期要特別的注意，多吃對(duì)胎兒發(fā)育有幫助的食物。
