懷孕可以吃干山楂嗎？懷孕吃什么比較好

2017-05-17 00:42:25　　來源：360常識網　　熱度： ℃

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保證身體攝取充足的營養才能讓胎兒更加的健康，孕期身體的特殊性不是每種食物都能吃的，其中干山楂是很多女性在孕期特別別喜歡吃的，下面一起了解下孕期能吃嗎？

山楂為薔薇科落葉灌木或小喬木植物野山楂或山里紅的果實，又名山里紅、紅果、胭脂果。花白色，果實近球形，紅色，味酸甜，有很高的營養和醫療價值。我國河北、北京、遼寧、河南、山東、山西、江蘇、云南、廣西等地都有栽培。品種亦有不同，以個大、肉酸者較佳。因老年人常吃山楂制品能增強食欲，改善睡眠，保持骨和血中鈣的恒定，預防動脈粥樣硬化，使人延年益壽，故山楂被人們視為“長壽食品”。山楂脯就是用山楂果做的果脯。

慎吃。山楂活血通瘀，對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效，并能促進產后子宮復原；孕婦不宜過多食用，適量即可。習慣性流產的，一定要避免食用。產婦可以食用山楂有散淤作用，能幫助子宮復舊，有利于惡露排出，減輕腹痛。食用山楂還能刺激消化功能，產婦就能從食物中獲取更多的營養。但山楂偏酸，產婦酌量食用。

懷孕之后身體的變化是非常大的，女性一定要注意食物搭配，了解上面的文章之后相信女性在孕期就能更好調整好飲食，這樣也能保證胎兒的正常發育，