懷孕可以吃酸奶嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 00:34:14 來源：360常識網
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導語：女性在懷孕之后胃口會變得非常差，所以經常會吃些自己喜歡的食物，但是孕期身體比較特殊，飲食不當還會出現流產，那么酸奶懷孕期間真的能吃
女性在懷孕之后胃口會變得非常差，所以經常會吃些自己喜歡的食物，但是孕期身體比較特殊，飲食不當還會出現流產，那么酸奶懷孕期間真的能吃嗎，下面一起了解下。
酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。目前市場上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合于人類的營養保健品。
可以喝。酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵制成的，其ph值較低，如果孕婦在妊娠初期反應較大，而且反酸，說明胃酸多，這時不宜喝酸奶。不過在飯后，當胃里有一些食物后，是可以適量喝的。
日常飲食的種類有很多能讓我們選擇，了解上面的文章之后，我們知道酸奶是否適合孕期食用了，這樣女性在孕期就能合理搭配日常的飲食，保證能獲取到更多的營養。
