懷孕可以吃燕麥嗎？懷孕吃什么比較好

2017-05-17 00:24:28　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：食物是我們獲取營養(yǎng)的最直接的方法，但是每種食物對身體的作用都是不一樣的，女性在懷孕之后飲食不當(dāng)也是有一定的危險的，下面一起看一下燕

食物是我們獲取營養(yǎng)的最直接的方法，但是每種食物對身體的作用都是不一樣的，女性在懷孕之后飲食不當(dāng)也是有一定的危險的，下面一起看一下燕麥懷孕期間能吃嗎？

燕麥，就是我國的莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養(yǎng)、高能食品。其招牌營養(yǎng)素不但含量高，而且質(zhì)量優(yōu)，是較受現(xiàn)代人歡迎的食物之一。在《時代》雜志評出的十大健康食品中，燕麥名列第五。燕麥經(jīng)過精細(xì)加工制成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品。

孕婦慎食。《本草正》中寫到：麥芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。傳統(tǒng)說法認(rèn)為孕婦應(yīng)慎食。

孕期能夠保證愉快的心情和健康的飲食是非常重要的，了解上文的內(nèi)容之后，相信很多女性都清除燕麥在孕期能不能吃了，所以一定要調(diào)整好自己的飲食習(xí)慣，保證營養(yǎng)充足。