懷孕可以吃納豆嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 00:10:24 來源：360常識網(wǎng)
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導語：日常生活中飲食起居都是非常重要的，對于孕婦來說也是一樣的，尤其是飲食關系到胎兒的發(fā)育，納豆是常見的食物，那么在懷孕這樣的特殊時期能
日常生活中飲食起居都是非常重要的，對于孕婦來說也是一樣的，尤其是飲食關系到胎兒的發(fā)育，納豆是常見的食物，那么在懷孕這樣的特殊時期能繼續(xù)食用嗎，下面一起了解下。
納豆，大豆經(jīng)納豆菌發(fā)酵而成，是盛產(chǎn)于日本的一種保健食品。目前，全世界，尤其是整個東南亞的人們對納豆的作用高度認可，食用者眾多。而納豆制成的保健產(chǎn)品、生物制劑被人們廣泛接受。
如是懷孕初期3個月左右，最好不要吃。待胎兒發(fā)育成型后應當可以吃。納豆其中的豐富營養(yǎng)對胎兒也很有益處。服用量可逐漸增加。從30g開始，正常日服量不超過100g為宜。
其實每種食物的營養(yǎng)價值都是非常豐富的，但是孕期身體的特殊性，飲食是不能隨心所欲的。上面是對納豆孕期能不能吃的介紹，希望能夠對懷孕的女性帶來一定的幫組。
