懷孕可以吃菜籽油嗎？懷孕吃什么比較好

2017-05-16 23:58:08　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：很多人都知道女性在懷孕之后對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的需求會(huì)增加很多，有的時(shí)候就會(huì)吃很多自己喜歡的食物，但是孕期身體變化很多，飲食也是有很多講究的

很多人都知道女性在懷孕之后對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的需求會(huì)增加很多，有的時(shí)候就會(huì)吃很多自己喜歡的食物，但是孕期身體變化很多，飲食也是有很多講究的，那么菜籽油懷孕期間能吃嗎，一起看一下吧。

菜籽油就是我們俗稱的菜油，又叫香菜油，是以十字花科植物蕓苔(即油菜)的種子榨制所得的透明或半透明狀的液體。菜籽油色澤金黃或棕黃，有一定的刺激氣味，民間叫作“青氣味”。這種氣體是其中含有一定量的芥子甙所致，但特優(yōu)品種的油菜子則不含這種物質(zhì)。是我國(guó)主要食用油之一，主產(chǎn)于長(zhǎng)江流域及西南、西北等地，產(chǎn)量居世界首位。

孕婦可以吃菜籽油，吃了不會(huì)對(duì)胎兒造成不良的影響，但是應(yīng)注意不宜過量食用。

通過對(duì)菜籽油孕期能不能吃的介紹，相信喜歡吃菜籽油的孕婦就有了一定的把握了，這樣孕期才能合理搭配好飲食，保證胎兒的健康和順利生產(chǎn)。