懷孕可以吃黃米嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-16 23:49:25 來源：360常識網(wǎng)
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導語：孩子是一個家庭的中心，所以女性在懷孕之后總是被家庭所重視，尤其是飲食方面，黃米是一種營養(yǎng)價值非常豐富的食物，下面一起了解下懷孕期間
孩子是一個家庭的中心，所以女性在懷孕之后總是被家庭所重視，尤其是飲食方面，黃米是一種營養(yǎng)價值非常豐富的食物，下面一起了解下懷孕期間能不能吃。
黃米本是北方一種糧食，比小米稍大，顏色淡黃，煮熟后很黏，是20世紀50年代以前的重要糧食作物之一。有糯質(zhì)和非糯質(zhì)之別，糯質(zhì)黍多作以醇酒，非糯質(zhì)黍，稱為穄，以食用為主。
能吃。黃米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鋅、銅、錳等營養(yǎng)元素，具有益陰、利肺、利大腸之功效。
女性懷孕之后雖然口味有很大的變化，但是也要以胎兒的安全為前提，上面就是對黃米懷孕期間能不能吃的介紹，希望女性懷孕之后能安排好飲食保證孩子的健康。
