我們知道女性懷孕的時間大概需要十個月，在此期間，女性要特別重視自己的飲食，如果不小心吃了不該吃的食物而讓胎兒的生長發育受到影響，甚至導致流產的情況出現，那就追悔莫及了，作為孕婦，一定要知道吃什么會導致流產，并且在平時生活中嚴格的避免食用。

很多女性在懷孕之后出現了流產的情況，這除了因遺傳等不可控的因素影響外，還有可能是因為孕婦在飲食上出現錯誤造成的，一些食物孕婦吃了是會對胎兒造成很不利影響的，有的還可造成流產，需引起重視，那么，吃什么會導致流產呢？

孕婦吃什么易致流產

大量山楂易導致流產

女人懷孕后常伴有困倦、惡心、嘔吐、食欲不振等反應，特別喜歡吃一些酸甜果品，山楂酸性甜可口，很多孕婦喜歡吃。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及其制品，容易導致流產。

盡管桂圓營養豐富，是上好的補品，但妊娠期間應該少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦往往懷孕后易陰虛產生內熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦大便干燥，口舌干燥而胎熱，容易導致孕婦出現陰道出血、腹痛等先兆流產癥狀。

水果過量引發高脂血癥

許多人都認為吃水果可增加營養，生出的孩子皮膚白嫩，但是水中含有的葡萄糖、果糖經胃腸道消化吸收后可轉化為中性脂肪，促使體重增加，甚至還易引起高脂血癥。

孕期保胎不可錯過的三種食物

1、紫菜

紫菜性味甘咸寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。用于甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等。河鰻富含多種營養成分，具有補虛養血、祛濕、抗癆等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯，因為蝦皮也是補鈣的佳品。

2、動物肝

孕期血容量比未孕前增加，血液被稀釋，孕婦出現生理性貧血，以鐵補充不足而發生的缺鐵性貧血最為常見?？稍袐D、胎兒都需要鐵，一旦缺乏容易患孕期貧血或引起早產。所以，在孕期一定要注意攝取富含鐵的食物。各種動物肝鐵含量較高，但一周吃一次即可，在吃這些食物的同時，最好同吃富含VC或果酸的食物，如檸檬、橘子等，增加鐵在腸道的吸收率。

3、山藥

山藥，作為具有補腎作用的藥食兩用品，每天50～200g即可。除了補腎之外，山藥對于肺和脾的補益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕后更可以用來養胎。是孕婦補腎的選擇。

現在，孕婦朋友對于吃什么會導致流產有所認識了吧，在懷孕期間，孕婦一定要注意拒絕以上這些食物，以避免因為自己一時的貪嘴而出現流產的現象，或者是給胎兒的生長發育造成不利的影響，這些其實都是很不應該的。以上介紹這些保胎食物孕媽媽們就可以稍微的多吃一點了，祝媽媽們都有一個健康快樂的小寶寶。