孕婦到底能吃涼菜嗎
2017-02-08 12:26:42 來源：360常識網
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導語：可能我們很多孕婦媽媽們對于自己的飲食，沒有引起很大的重視，經常容易使我們自身帶來腹痛的癥狀，這可能是由于我們自身使用的一些不健康的
可能我們很多孕婦媽媽們對于自己的飲食，沒有引起很大的重視，經常容易使我們自身帶來腹痛的癥狀，這可能是由于我們自身使用的一些不健康的東西，導致我們自身出現的生理反應，一些涼的東西千萬不要吃一些發性的食物也盡量少吃，熟悉一下孕婦能吃涼菜嗎。
涼菜是不可以吃的.
為幫助準媽媽們安然度過這個夏天，湖南省婦幼保健醫院副主任醫師張西芝還特意從吃穿等各方面給準媽媽們支招。
不能把水果當飯吃
很多胃口不好的孕婦以水果度日，因此攝入大量糖分，再加上孕期生理變化，導致糖代謝紊亂，極易誘發糖尿病。一般孕婦一天吃兩份水果即可滿足身體需要，例如一個 蘋果一個香蕉。
荔枝、桂圓要少吃
夏天天氣熱，孕婦本身火氣又比較旺，容易上火，最好少吃荔枝、桂圓等容易引起上火的水果。
多喝白開水和綠豆湯
多吃些清淡且富含蛋白質和無機鹽的食物，忌油膩、辛辣及含咖啡因的飲食，冷凍、過咸、腌制類食物進食要適度，平常可以多喝點綠豆湯和白開水。
孕婦能吃涼菜嗎的回答是否定的，如果們過多的吃一些涼菜，可能會是我們自身出現腸胃痙攣的情況可能會對于我們自身產生很大的疼痛感，對于我們的孩子也會產生很大的負面影響，日常盡量多吃一些溫和的食物，多吃一些流食。
