孕婦在平時(shí)能食榴蓮嗎？
大家都喜歡吃榴蓮么？有人會(huì)覺(jué)得榴蓮有一股難聞的氣味吧，可是榴蓮的營(yíng)養(yǎng)成分很高，有很豐富的蛋白質(zhì)，是水果中數(shù)一數(shù)二的營(yíng)養(yǎng)“助手”那孕婦能不能吃榴蓮呢？雖然營(yíng)養(yǎng)成分高，可是不知道孕婦能不能受得了這個(gè)食物。今天我們就來(lái)討論一下這個(gè)問(wèn)題吧。下面是小編為大家找的資料。
榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類(lèi)，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類(lèi)營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上看可吃、少吃；若患有心臟病、腎病、肥胖則不要吃為好：榴蓮果肉含有多種維生素.營(yíng)養(yǎng)豐富。香味獨(dú)特.具有水果之王美稱(chēng).從這點(diǎn)看，孕婦當(dāng)然可以吃榴蓮。榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高.除含有很高的糖份外含淀粉11%.糖分13%.蛋白質(zhì)3%。
還有多種維生素.脂肪.鈣.鐵和磷等.榴蓮屬熱性水果。味道象煮得半熟的甜薯.煮榴蓮的水能治療皮膚敏感性的瘡癢.榴蓮殼與其他他化學(xué)物可合成肥皂.還能用作皮膚病藥材。榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類(lèi).對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用.是良好的果品類(lèi)營(yíng)養(yǎng)來(lái)源.
1.榴蓮雖好.但1次不可多吃.因其豐富的營(yíng)養(yǎng).您腸胃無(wú)法完全吸收時(shí)會(huì)上火.如果多吃后.可吃幾只山竹.只有水果王后才能降服水果之王。
2.榴蓮有特殊的氣味.不同的人感受不同.有的人認(rèn)為其臭如貓屎.有的人認(rèn)為香氣馥郁.榴蓮的這種氣味有開(kāi)胃、促進(jìn)食欲之功效.其中的膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動(dòng).但它它在腸胃中會(huì)吸水膨脹.過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道.引起便秘.
從這點(diǎn)看，孕婦要少吃榴蓮，以免受到便秘的困擾。
3.榴蓮含熱量及糖分較高.因此肥胖人士宜少吃.糖尿病者更不應(yīng)該進(jìn)食. 從這點(diǎn)看，孕婦要少吃榴蓮，以免受到孕期糖尿病的困擾。
以上就是對(duì)孕婦可以吃榴蓮的介紹，現(xiàn)在應(yīng)應(yīng)該知道了吧。還有要提醒大家的是，孕婦不能吃冷得和熱氣上火的，這樣會(huì)對(duì)寶寶不好。水果可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)，因?yàn)樗梢悦腊祝部梢允切『⒌募∧w變得更好，可是不能過(guò)量，不然的話可能會(huì)拉肚子，孕婦們一定要注意喔。
