孕婦八個月吃什么水果比較好？

2017-02-07 10:00:06　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：孕婦在整個懷孕期間都需要補充營養物質，以便能夠保證胎兒能夠一直健康的成長。當懷孕時間到八個月，也就是孕晚期的時候，就更要加強對各種

孕婦在整個懷孕期間都需要補充營養物質，以便能夠保證胎兒能夠一直健康的成長。當懷孕時間到八個月，也就是孕晚期的時候，就更要加強對各種營養的攝入，而水果就是最佳食物選擇之一。那么在這個時期吃哪一些種類的比較好呢？來隨小編一起閱讀下面內容了解吧。

1、蘋果。孕婦懷孕八個月的時候，還是需要保持每天吃一個蘋果的習慣。這主要是由于蘋果中含有多種的微量元素，如鋅元素等，而且還有一定量的維生素。這些維生素能夠補充孕婦和胎兒的營養需求。另外，蘋果中也有含有果膠，可以預防孕婦出現便秘以及消化不良的情況。

2、橘子。女性懷孕八個月的時候，已經很顯懷了。寶寶所需要的營養元素也就更多了。我們總是希望孩子有比較好的皮膚，那么還是多多的補充維生素C。適合孕婦食用的蔬果中，當屬橘子的維生素C含量較多。不僅如此，適當的攝入維生素C也能夠促進孕婦對于鐵的吸收，可以預防患上缺鐵性貧血的癥狀。不過，橘子也是屬于比較上火的水果，好吃也別吃太多。

3、梨子。梨子是屬于降火的食物。女性懷孕八個月的時候，要是出現便秘的現象，火氣比較大時，我們還是可以選擇食用梨子。梨子也是止咳的好良方，要是肺部比較干，適當的食用也有潤肺止咳和化痰清肺的效果。

文章中介紹的三種水果含有的營養物質比較全面，且可以起到不同的功效與作用，所以非常適合在懷孕晚期食用。另外，小編要告訴孕婦的是，在食用水果時不僅可以直接生吃，也可以混合一起榨制成果汁飲用哦，這樣同樣是可以補充營養的。