早孕到底可以吃松子嗎？
2017-02-07 09:53:50 來源：360常識網
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導語：松子是一種非常美味的堅果，很多人都非常喜歡吃松子，而且松子的營養價值也非常高。懷孕期間是一個非常特殊的時期，女性在懷孕以后會特別注
松子是一種非常美味的堅果，很多人都非常喜歡吃松子，而且松子的營養價值也非常高。懷孕期間是一個非常特殊的時期，女性在懷孕以后會特別注意自己的飲食，有人說在懷孕期間吃松子是有好處的，也有人說在懷孕期間不能夠吃松子這類食物。下面就讓小編為大家進行解答吧。
懷孕后的女性是可以吃松子的，而且松子在現在人的生活中，是平常可見的。
松子有著豐富的營養物質，尤其是有一種物質，可以促進胎兒智力的發育。所以，建議孕婦可以選擇在胎兒腦部發育高峰期食用。一般是8-19周的時候。
松子雖然有著良好的促進腦部發育的功效，但是，如果過量食用的話，則會導致孕婦上火，從而使得胎兒在腹中出現躁動不安等情況，是不利于安胎的。
松子含有大量的維生素群，這個是孕婦和胎兒在成長發育過程中，都不可缺的物質元素。但是，懷孕的女性不可以多吃松子，因為松子是過油的食物。
松子每天的攝入量，建議保持在十粒左右，這樣，才可以保證你又不上火，又能有效補充營養。當然，在吃的時候還需要仔細小心，避免傷到牙齒。
松子的功效：
1、補腎益氣。松子味甘，性微溫，有強陽和補充骨骼所需營養的作用，加之富含的油脂和營養物質，還可以達到益氣補氣的作用。
2、養血補血。松子含有的礦物質和不飽和脂肪酸可以軟化血管，保護血管，促進血液流通，補血養血。
另外松子還具有一定的滑腸通便的效果，松子當中有一種叫做油脂的物質，這類物質是能夠使得腸胃變得順滑的。很多女性在懷孕期間都容易出現便秘的情況，而適當吃一些松子對于改善這類情況是有幫助的。除此之外松子還能潤肺止咳。
