孕婦可以吃芡實米嗎
很多人對于芡實米其實是很有疑問的，因為他們不知道芡實米能不能給孕婦使用，因為孕婦在懷孕的過程里面，對于一些食物是很敏感的，因為腸胃方面會經(jīng)常受到激素的刺激。芡實米中含有很多的淀粉物質(zhì)，可以及時的補(bǔ)充孕婦需要的能量，但是能熱量不高，所以不會對身體造成太多的負(fù)擔(dān)。
芡實米其實對于孕婦來說是一種很好的食物，因為芡實米可以幫助孕婦的小腸蠕動，這樣就可以促進(jìn)身體的新陳代謝。因為孕婦在妊娠期的時候，腸胃的消化就是不太好的，需要飲食上面的調(diào)理。
孕婦可以適當(dāng)吃芡實
1、芡實含有大量的淀粉，能及時為孕婦補(bǔ)充所需能量，但是芡實所含的熱量不高，不會對孕婦造成不必要的身體負(fù)荷。
2、芡實性屬平，不寒不躁，適合孕婦食用，而且芡實可以起到健脾開胃之效，對于懷孕后胃口變差的孕婦起到一定緩解作用。
若孕婦有發(fā)下情況則不適宜食用芡實：
1、因為孕婦在懷孕期間大腸的蠕動速度會變慢，很容易就造成便秘，若有便秘癥狀的孕婦是不適宜食用芡實的，因為芡實有較強(qiáng)的收澀作用，會加重便秘癥狀。
2、若孕婦媽媽發(fā)現(xiàn)小便的顏色比較黃，容易口渴癥狀也不適宜食用芡實，可以相對飲用小小芡實水，芡實渣就不要吃了，否則會加重癥狀。
芡實米知識介紹：
古藥書中說芡實是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的糧菜佳品，它具有“補(bǔ)而不峻”、“防燥不膩”的特點，是秋季進(jìn)補(bǔ)的首選食物。芡實為睡蓮科植物芡的成熟種仁，主產(chǎn)于江蘇、山東、湖南、湖北、安徽等省區(qū)，其他地區(qū)亦有產(chǎn)。秋末冬初采收成熟果實，除去果皮，取出種子，洗凈，再除去硬殼(外種皮)，曬干，生用或麩炒用。
上面就是向大家解釋關(guān)于孕婦可以吃芡實米嗎這個問題，希望可以幫助到更多有疑問的朋友。飲食對于孕婦來說是很重要的，因為孕婦對于飲食上面是比較敏感的，腸胃方面也是需要飲食來幫助調(diào)理的。多認(rèn)識事物的知識，可以幫助身體的健康。
