孕婦能吃年糕嗎

2017-01-07 09:12:00　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：孕婦在懷孕期間飲食是非常重要的，孕婦不宜挑食，多吃新鮮的蔬菜水果，堅果，豆制品，魚肉類奶類制品，注意營養多樣化。年糕孕婦是可以食用

孕婦在懷孕期間飲食是非常重要的，孕婦不宜挑食，多吃新鮮的蔬菜水果，堅果，豆制品，魚肉類奶類制品，注意營養多樣化。年糕孕婦是可以食用的，年糕都是由糯米做的而且一般放的大棗也比較多，對于貧血的孕婦還有很好的補血效果。但是糯米吃多了不太好消化建議一次盡量不要吃的太多。

吃年糕是中華民族的傳統美德，而且又稱年年糕，代表著工作生活一年比一年高比一年好。年糕里含有維生素，銅，鐵等營養成份，年糕的熱量是米飯的很多倍，有胃病消化不良的孕婦建議不要吃。

逢年過節吃的年糕多是以糯米(江米)或糯米粉為原料，添加不同的輔料制成的節令食品。

年糕的種類很多，具有代表性的有北方的白糕、塞北農家的黃米糕、江南水鄉的水磨年糕、臺灣的紅龜糕等。年糕有南北風味之別。

北方年糕有蒸、炸兩種，均為甜味;南方年糕除蒸、炸外，尚有片炒和湯煮諸法，味道甜咸皆有。。

年糕(nián-gāo，rise cake; new year cake)是用黏性大的米或米粉蒸成的糕，是農歷年的應時食品。春節，我國很多地區都有講究吃年糕。年糕有黃、白兩色，象征金銀，年糕又稱“年年糕”，與“年年高”諧音，寓意著人們的工作和生活一年比一年提高。所以前人有詩稱年糕：“年糕寓意稍云深，白色如銀黃色金。年歲盼高時時...

年糕不但味道香甜可口，而且營養豐富，還具有健身祛病的作用。據化驗，年糕的熱量較高，是米飯的數倍。不過年糕含水分少，不容易消化，吃后易生痰。因此，患消化不良、胃、腸疾病及哮喘的人不宜多吃。少吃不膩，既補充營養，又對身體好

孕婦在懷孕期間不宜劇烈運動，不宜吃生冷辛辣刺激上火的食物，其它食物都是可以適量吃的。而且要注意生活作息規律，注意個人衛生，多喝水避免生氣，每天應該保持一個好的心情。