吃什么可以保胎
女性在懷孕的過(guò)程當(dāng)中當(dāng)然是希望寶寶可以健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，所以在這個(gè)時(shí)候他們也盡量會(huì)選擇一些可以起到保胎的食物，幫助自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)又能夠保證胎兒的一個(gè)成長(zhǎng)，避免一些不利的影響，那么你知道到底吃什么食物才可以起到保胎的作用嗎？看看下面的一些保胎食療方法吧！
其實(shí)想要更好的保胎，那么除了在日常生活當(dāng)中的這些飲食保健之外，自己的一個(gè)心情保健也是非常重要的，因?yàn)槿绻袐D長(zhǎng)期存在負(fù)面的情緒，那么也會(huì)直接影響到胎兒的健康。
保胎的食療方法：
1、蓮子糯米粥：蓮子50克，糯米100克，白糖適量。溫開水浸軟蓮子，去皮、芯，清水洗凈；糯米淘洗干凈，清水浸泡1～2小時(shí)，撈出瀝干，待用。刷凈煮鍋，放入蓮子、糯米，清水適量，置火上，煮成粥，白糖調(diào)味，即可食用。
2、安胎鯽魚姜仁湯：鯽魚1條約400克，生姜6克，春砂仁15豬油、精鹽、味精少許。鯽魚去鱗、內(nèi)臟，洗凈；春砂仁洗凈，瀝干，研末，放入魚肚；生姜去皮，洗凈，切絲，待用。安胎、止吐、醒胃。對(duì)于婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動(dòng)不安，有較好的療效；同時(shí)，又能增加孕婦的食欲。
溫馨提示：孕婦不能濫用安胎藥安胎，如因病情需要施用安胎藥時(shí)，應(yīng)注重用藥指征，有針對(duì)性地用藥，最好的方法是通過(guò)改善飲食，來(lái)達(dá)到保胎的目的。
以上就是關(guān)于吃什么保胎的一個(gè)介紹，通過(guò)這些介紹我們會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)想要更好的保胎，一般都建議通過(guò)日常生活的飲食方法做起，因?yàn)檫@種方法不僅可以給我們的身體提供所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還不需要擔(dān)心任何的副作用。
