孕婦吃黑芝麻對胎兒有什么好處呢
2017-05-05 09:10:12 來源：360常識網
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導語：孕婦在懷孕期間會出現一系列的身體問題和營養問題，例如缺鈣，血壓高，出現白頭，等狀況。另外孕婦在懷孕期間是不能經常吃藥的。可能對胎兒
孕婦在懷孕期間會出現一系列的身體問題和營養問題，例如缺鈣，血壓高，出現白頭，等狀況。另外孕婦在懷孕期間是不能經常吃藥的。可能對胎兒有一定的影響。但是孕婦可以食療，這樣就不會出現問題了。黑芝麻是一個比較好的食療食物。那么孕婦吃黑芝麻對胎兒有什么好處呢？讓我們帶著問題一起看看下邊的內容吧。
1、補鈣。市場上有許多補鈣商品，雖然廣告中稱其吸收率多高多高，但實際效果卻可能相差甚遠，從科學角度講，補鈣還是以食補為佳。提高食物補鈣，人們很容易想到牛奶和雞蛋，而殊不知黑芝麻的鈣含量卻遠高于前兩者，每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右，由此可見，黑芝麻才是補鈣佳品。
2、降血壓高血壓的病因是多方面的，其中有很重要的一個是就高鹽飲食，營養專家推薦每人每天攝入食鹽不超過6克，但實際生活中，絕對多數人無法做到，因此，推薦高鉀飲食就顯得非常重要了，因為鉀攝入人體后的主要作用之一就是促進鈉的排出。黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高，而含鈉則少很多，鉀鈉含量的比例接近40：1，這對于控制血壓和保持心臟健康非常重要。
3、烏發潤發現代研究證明，頭發毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白發的主要原因，其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之一，研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，白發因此又可以重新變得烏黑。養顏潤膚
上邊的內容對孕婦吃黑芝麻對胎兒有什么好處呢，這個問題作了詳細的解釋，大家一定也都清楚了解到了。其實平常人也可以吃黑芝麻，也一樣會有這樣的功效，不一定非得讓孕婦吃才可以。正在孕期的朋友們可以試一試這個方法。
