孕婦中期喝什么湯好

2017-05-05 07:56:46　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：在夏天的時候很多人都是沒什么胃口的，特別是對于許多的孕婦來說更是如此，但是我們如果不給自己的身體一個營養來源，很容易傷及到自己的身

在夏天的時候很多人都是沒什么胃口的，特別是對于許多的孕婦來說更是如此，但是我們如果不給自己的身體一個營養來源，很容易傷及到自己的身體甚至是肚子里面的寶寶的，嚴重的甚至給他們的健康帶來威脅，那么孕婦在懷孕中期的時候喝什么湯好呢？以下我們就來介紹一下。

第一個是，我們都知道天氣炎熱，孕婦容易沒有食欲，同時也容易上火。所以，夏天孕婦喝的湯最好有開胃和消火的功能，一起來看下孕婦夏天喝什么湯吧。可以喝營養牛骨湯，功效：牛骨含有豐富鈣質，對孕婦及胎兒都有益，懷孕后期是胎兒骨骼形成的時候，特別需要鈣質，因此應常飲用牛骨湯。原料：牛骨1000克，紅蘿卜500克，番茄、椰菜各200克、洋蔥1個、黑胡椒5粒、鹽適量。

主要的做法：牛骨斬大件（請牛肉檔代勞），洗凈，放入開水中煮5分鐘，取出沖凈。然后紅蘿卜去皮切大件，番茄一切開4件，椰菜切大塊，洋蔥去衣切塊。燒熱鍋，下油1湯匙，慢火炒香洋蔥，注入適量水煮開，加入各種材料煮3小時，下鹽調味即成。

在孕中期的時候，其實是需要營養比較充分的一個時候，有時因為一個不好的天氣情況或者一個不好的心情狀態導致了我們的食欲不好，就算有了這樣的情況，我們也得注意必須去吃一些東西去補充我們的營養，所以喝湯就最好了。