對(duì)于任何一個(gè)女性來(lái)說(shuō)孕育生命都是人生中的一件大事。甚至有不少人為了這件大事把什么時(shí)候懷孕、什么時(shí)候生孩子等等都計(jì)劃的非常完美。但是還有一部分女性卻因?yàn)樽约捍筮诌值男愿駥?dǎo)致自己懷孕了都不知道，更別說(shuō)計(jì)算自己的懷孕日期了。那么怎么計(jì)算自己的懷孕日期呢？

由于每一位孕婦都難以準(zhǔn)確地判斷受孕的時(shí)間，所以，醫(yī)學(xué)上規(guī)定，以末次月經(jīng)的第一天起計(jì)算預(yù)產(chǎn)期，其整個(gè)孕期共為280天，10個(gè)妊娠月（每個(gè)妊娠月為28天）。孕婦在妊娠38-42周內(nèi)分娩，均為足月分娩。由于每位女性月經(jīng)周期長(zhǎng)短不一，所以推測(cè)的預(yù)產(chǎn)期與實(shí)際預(yù)產(chǎn)期有1-2周的出入也是正常的。

主要的計(jì)算方法有以下幾種： 根據(jù)末次月經(jīng)計(jì)算： 末次月經(jīng)日期的月份加9或減3，為預(yù)產(chǎn)期月份數(shù)；天數(shù)加7，為預(yù)產(chǎn)期日。例如： 末次月經(jīng)是1999年3月13日，其預(yù)產(chǎn)期約為：1999年12月20日。 末次月經(jīng)是1999年5月28日，其預(yù)產(chǎn)期約為：2000年2月5日 孕婦也可以從末次月經(jīng)第一天起向后推算到第280天就是預(yù)產(chǎn)期。

根據(jù)胎動(dòng)日期計(jì)算： 如你記不清末次月經(jīng)日期，可以依據(jù)胎動(dòng)日期來(lái)進(jìn)行推算。一般胎動(dòng)開始于懷孕后的18-20周。計(jì)算方法為：初產(chǎn)婦是胎動(dòng)日加20周；經(jīng)產(chǎn)婦是胎動(dòng)日加22周。 根據(jù)基礎(chǔ)體溫曲線計(jì)算： 將基礎(chǔ)體溫曲線的低溫段的最后一天作為排卵日，從排卵日向后推算264-268天，或加38周。

根據(jù)B超檢查推算： 醫(yī)生做B超時(shí)測(cè)得胎頭雙頂間徑、頭臀長(zhǎng)度及股骨長(zhǎng)度即可估算出胎齡，并推算出預(yù)產(chǎn)期（此方法大多作為醫(yī)生B超檢查診斷應(yīng)用）。

從孕吐開始的時(shí)間推算： 反應(yīng)孕吐一般出現(xiàn)在懷孕6周末，就是末次月經(jīng)后42天，由此向后推算至280天即為預(yù)產(chǎn)期。

經(jīng)過(guò)上邊的學(xué)習(xí)我們知道了幾種計(jì)算懷孕日期的方法，所以計(jì)劃懷孕的或者已經(jīng)受孕的女性朋友們可以根據(jù)上邊介紹的方法對(duì)自己的懷孕日期好好的計(jì)算一下，只有把日期精確的算準(zhǔn)，我們才能根據(jù)時(shí)間準(zhǔn)備好所需的物品，等待著迎接屬于我們的新生命的到來(lái)。