孕婦睡覺老做夢是為什么呢

2017-05-04 22:28:05　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：孕婦睡覺老是做夢主要是因為孕婦在睡覺的時候大腦皮層處于一種興奮狀態，這樣就會使得白天或者是以前接觸過的事件不斷在腦海當中回放。其實

孕婦睡覺老是做夢主要是因為孕婦在睡覺的時候大腦皮層處于一種興奮狀態，這樣就會使得白天或者是以前接觸過的事件不斷在腦海當中回放。其實睡覺老是做夢并不僅僅是孕婦的專利，當然孕婦由于情況比較特殊，白天的時候可能時常會擔心腹中胎兒的情況，這樣心情比較憂郁，所以晚上更容易做夢。

孕婦睡覺老是做夢的內容往往跟白天或睡覺時所受到的刺激有關。白天對某一件事想得太多，夜晚睡覺時就會夢見這樣的事，或者雖然沒有想過某人某事，但是由于以前曾經經歷過，晚上睡覺時部分大腦神經細胞會“回憶”往事，所以也會夢見這件事。

孕婦睡覺老是做夢可能是外界的刺激會使大腦作出不正確的反應，從而做各種怪誕的夢。另外，體內各器官的刺激和病理變化會引起夢中出現類似的情景，如大小便急了，便會夢見到處找不到廁所等等。

如果孕婦睡覺老是做夢，則平時要注意生活調理。比如說飲食上少吃或者不吃容易導致上火的食物，在睡覺之前可以適當做一點放松性的體育運動，并且心情不要太過緊張。平時要注意對心理狀態的調節，可以適當參加一點有益身心的文娛活動。如果孕婦朋友還在工作，則工作的量應當減少，并且注意工作休息相互結合。在睡覺之前千萬不要喝濃茶，也不要喝一些容易刺激中樞神經的飲品。