南瓜酒釀圓子孕婦可以吃嗎
女性在懷孕的時(shí)候，食欲會(huì)有所下降，并且在孕早期的時(shí)候，身體還會(huì)出現(xiàn)各種的不適，像是惡心嘔吐，尤其是遇見比較油膩的食物的時(shí)候，有時(shí)候看上一眼都會(huì)覺得惡心難受，因此，總是想吃一些清淡而又有味道的食物，像是酒釀圓子湯，但是，在懷孕的時(shí)候，吃東西也不可以只考慮口感，有時(shí)候又會(huì)擔(dān)心會(huì)傷害到幼小的生命。關(guān)于南瓜酒釀圓子在孕期的時(shí)候到底可不可以吃，下面小編來進(jìn)行一些簡單的分析。
南瓜營養(yǎng)豐富，并且有助于孕期排毒養(yǎng)顏，對于懷孕后出現(xiàn)的便秘也有一定的防治作用，孕期是可以適當(dāng)吃一些的。
酒釀甘辛溫，含糖、有機(jī)酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結(jié)、消腫。不僅利于孕婦利水消腫，也適合哺乳期婦女通利乳汁。是由糯米經(jīng)過發(fā)酵而 制成的一種風(fēng)味食品，深受人們的喜愛，其產(chǎn)熱量高，富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、B族維生素、礦物質(zhì)等，這些都是人體不可缺少的營養(yǎng)成分。B族維生素有促進(jìn)乳 汁分泌的作用。醪糟里含有少量的酒精，而酒精可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助消化及增進(jìn)食欲的功能。乳母的飲食增加，營養(yǎng)充足，乳汁自然會(huì)量多質(zhì)優(yōu)。
孕婦慎吃酒釀圓子的原因：酒釀圓子是由糯米經(jīng)過發(fā)酵而制成的一種風(fēng)味食品，深受人們的喜愛，其產(chǎn)熱量高，富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、B族維生素、礦 物質(zhì)等。其中酒釀則甘辛溫，含糖、有機(jī)酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結(jié)、消腫。準(zhǔn)媽媽孕期可適量吃些酒釀圓子利水消腫，但也由于酒釀含 有少量的酒精，考慮到酒精對胎寶寶有著一定的影響，因此準(zhǔn)媽媽們還是慎吃酒釀圓子為好。
因此，懷孕以后如果實(shí)在是想吃酒釀圓子的，最好是將酒釀圓子放在鍋里面多煮上幾分鐘，盡量讓里面的酒精揮發(fā)的多一些，然后一定要適度，不可以吃的太多。平時(shí)盡量多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，保持飲食均衡，在孕早期也可以多吃一些富含葉酸的食物。
