孕晚期坐骨神經(jīng)痛怎么回事
女性在懷孕期間對自身各方面都是要注意，這個時候女性不僅要保護(hù)胎兒，同時對自身也是要注意，這個時候女性身體很容易有疾病出現(xiàn)，這樣對身體損害很大，而且懷孕期間藥物是不可以隨意選擇的，那孕晚期坐骨神經(jīng)痛怎么回事呢，是很多女性不清楚的，下面就詳細(xì)的介紹下。
孕晚期坐骨神經(jīng)痛怎么回事：
疼痛的原因
到了孕晚期，胎兒的重量會給寶媽的背部增加壓力，并且擠壓到坐骨神經(jīng)，所以會導(dǎo)致腰部以下到腿的位置會產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺痛感。另外，在妊娠期一直存在的水腫也是一個很重要的原因。因為靜脈回流不暢，水分不容易回流到心臟，這就容易壓迫坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛癥狀的產(chǎn)生。
如果解決坐骨神經(jīng)痛
措施一：多休息
老實話，由于孕期的特征，孕晚期坐骨神經(jīng)痛沒有很好的治療方法，準(zhǔn)媽媽只能通過避免勞累，平時多平躺，稍微抬高腳，便于靜脈回流，另外平時不要穿高跟鞋，盡量穿平底鞋。
措施二：局部的鎮(zhèn)痛治療
如果疼痛很嚴(yán)重的話，就要到醫(yī)院進(jìn)行局部的鎮(zhèn)痛治療，有的時候恥骨疼痛的厲害，實在忍受不了，最好請醫(yī)生采取局部的方法進(jìn)行治療。
措施三：外敷
準(zhǔn)媽媽可以在家里用熱敷或冷敷痛處10分鐘，可以緩解坐骨神經(jīng)痛。
措施四：經(jīng)常活動
準(zhǔn)媽媽不要長時間在家里坐著，可以經(jīng)常活動，這樣也可以顯著減輕坐骨神經(jīng)痛
措施五：睡覺加枕頭
準(zhǔn)媽媽睡覺時用枕頭和靠墊幫助支撐自己的肚子和腿。
措施六：保持弓形體態(tài)
準(zhǔn)媽媽盡量保持背部略呈弓形，坐下的時候，背后放一個靠墊來支持脊柱，或是把毛巾卷起來放到背后。
措施八：平底鞋更舒服
孕期，無論是從安全來說，還是說緩解坐骨神經(jīng)痛來說，質(zhì)地柔軟的平底鞋更適合寶媽們。
措施九：提前預(yù)防
準(zhǔn)媽媽一定要在孕期的時候勞逸結(jié)合，避免做劇烈的體力活動，尤其在孕晚期，適當(dāng)?shù)耐祽袝屇愀娣?/p>
在對孕晚期坐骨神經(jīng)痛怎么回事認(rèn)識后，自身出現(xiàn)這樣情況的時候，女性都是可以選擇一些簡單的緩解方法，一些簡單的按摩方式，而且要注意的是，這樣問題比較嚴(yán)重的話，需要根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行治療，使得能夠快速緩解這樣情況。
