為了確保刷牙質量，每次刷牙至少要3分鐘，以口腔、牙面不滯留食物殘渣為準則。維護口腔衛(wèi)生，預防牙周炎的方法有多種，單靠刷牙來保護牙齒，還遠遠不夠。即使做到“有效刷牙”，仍無法保證能去掉所有的牙面菌斑。因此，每隔半年到一年去正規(guī)醫(yī)院做一次潔牙，并進行口腔檢查。

孕婦牙周炎會影響胎兒體重嗎？

牙周炎的影響：

牙周病就是牙菌斑、牙石等堆積在牙表面，引發(fā)牙齦炎癥，繼而破壞牙齒的深層支持組織—牙周膜、牙槽骨和牙骨質，使牙與牙周組織失去聯(lián)系。目前，牙周病的發(fā)病率已居口腔科三類主要疾病（齲并牙周并錯頜畸形）之冠，患病率高達90%，是成人失牙的主要原因。

致病的牙菌斑是一種黏附在牙齒表面的、以細菌為主的生物膜。牙頸部和齦溝內的菌斑對牙周組織危害最大。由于牙菌斑產生毒素的刺激，使牙周圍的支持組織（包括牙齦、牙周膜和牙槽骨）發(fā)生炎癥，早期炎癥只侵犯牙齦組織，稱為牙齦炎，其癥狀是牙齦輕度充血、水腫，患者可能無不適感。

當疾病繼續(xù)發(fā)展時，則充血、腫脹明顯，刷牙或咬食物時有出血癥狀。如果這時沒有適當治療，疾病繼續(xù)發(fā)展則破壞牙周附著，牙槽骨發(fā)生吸收，就形成了牙周炎。牙齒能夠在口腔中屹立不倒，全靠周圍大量的牙槽骨包埋。如果不能控制牙周炎，牙槽骨將發(fā)生持續(xù)性吸收，使牙齒失去足夠的支持而松動脫落。

50—60歲的人掉牙，大部分都是由于牙周炎。孟煥新告訴記者，牙槽骨一旦發(fā)生吸收，將無法自行再生。因此，“牙周炎對牙周的破壞是不可逆的，應及早治療和控制”。

牙齒疼痛對身體的影響：

近年來，眾多醫(yī)學研究證明，牙周炎不僅累及牙周組織，而且嚴重危害人們的全身健康，是糖尿病和心、腦血管疾并呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)病的危險因素，并與妊娠早產低體重兒有密切關系，而系統(tǒng)性疾病如糖尿并免疫功能紊亂、骨質疏松癥等也會增加患牙周炎的風險，并影響牙周治療的效果。

“得了牙周病牙周袋上皮會發(fā)生局部破潰，這些破潰創(chuàng)口的面積加起來有一個成年人手掌的大校”同時，牙周袋是與口腔相通的，處于開放狀態(tài)，增加了細菌通過創(chuàng)口侵入人體的可能，從而影響身體健康。

醫(yī)生在對急性心肌梗死患者進行全身檢查時也發(fā)現(xiàn)，患者大多存在不同程度的口腔疾病，其中最常見的是牙周炎和牙周膿腫。流行病學調查發(fā)現(xiàn)，牙齒感染和牙周炎是動脈硬化和急性心肌梗死的獨立危險因素。另外的結果表明，約8%的感染性心內膜炎與牙周病和牙病有關。

還有研究證實，早產低體重兒與母親患牙周炎有關；口腔幽門螺桿菌可能是胃十二指腸再感染和消化道疾病復發(fā)的危險因素；口腔衛(wèi)生差者慢性呼吸道疾病的發(fā)病率是口腔衛(wèi)生良好者的1.3倍。

牙齒保健應該怎么做？

其實，遠離牙周病最基本的就是從正確刷牙做起。要真正做到“有效刷牙”，以下幾點不可忽視：

最好選用軟毛的小頭牙刷，即保證不損傷牙齒，又能刷到牙齒的每一個角落。并且，牙刷最好3個月更換一次。

每次刷完牙后別忘了將牙刷沖洗干凈，并甩干刷毛內的水，刷頭應朝上放置于通風干燥處，以免刷毛內藏匿的細菌引起牙齦炎、咽炎和一些傳染性疾病。

胡文杰特別強調，橫向刷牙法的效果不如豎向刷牙法，而對于牙周病患者，最好采用國際公認的巴斯（Bass）刷牙法。

具體做法是：刷頭的刷毛斜向根尖及牙面呈45度，貼近牙根并伸入齦溝（齦溝是牙齦環(huán)繞牙齒頸部與牙齒有機結合的部位，健康情況下齦溝深約lmm—2mm左右），略加壓使牙刷毛一部分進入齦溝，一部分進入牙間隙，原地水平顫動，然后是上方往下，下方往上轉動，即牙刷頭的動作有縱向、橫向、旋轉、顫動4種，刷前牙舌側（里側）時將牙刷豎立刷。

為了確保刷牙質量，每次刷牙至少要3分鐘，以口腔、牙面不滯留食物殘渣為準則。

維護口腔衛(wèi)生，預防牙周炎的方法有多種，單靠刷牙來保護牙齒，還遠遠不夠。即使做到“有效刷牙”，仍無法保證能去掉所有的牙面菌斑。因此，每隔半年到一年去正規(guī)醫(yī)院做一次潔牙，并進行口腔檢查。

牙周保健最重要的是要有保護意識，不能只讓牙齒發(fā)揮食物切割機的作用，而忘了“加油”保養(yǎng)。日本曾倡導“8020運動”，讓國民到了80歲仍然保有20顆完好的牙齒，實現(xiàn)健康的生活。

目前，這項運動在日本深入人心，效果明顯，已經成為保障日本國民健康的一項基本國策。為了您的健康，也趕緊從牙齒、牙周做起吧。