孕婦老是失眠是怎么回事？三原因值得關(guān)注
2017-02-11 21:31:45 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：對(duì)于孕婦來說，其如果老是出現(xiàn)失眠的癥狀，就需要對(duì)自身所出現(xiàn)的失眠原因進(jìn)行查找，那么，孕婦老是失眠是怎么回事呢？
1、荷爾蒙的影響。
對(duì)于孕婦來說，其如果老是出現(xiàn)失眠的癥狀，就需要對(duì)自身所出現(xiàn)的失眠原因進(jìn)行查找，那么，孕婦老是失眠是怎么回事呢？
1、荷爾蒙的影響。
因?yàn)閼言械木壒剩瑫?huì)受到體內(nèi)孕激素的影響，情緒波動(dòng)大，容易開心也容易發(fā)脾氣，甚至還會(huì)大哭大笑，而讓人不可思議的是這些變化就集中在10秒鐘之內(nèi)，使孕婦在心理和精神上都處于敏感時(shí)期，時(shí)而傷心，時(shí)而興奮，經(jīng)常會(huì)引起失眠，甚至還會(huì)出現(xiàn)抑郁的現(xiàn)象。
2、飲食習(xí)慣發(fā)生改變。
懷孕之后，因?yàn)槿焉锓磻?yīng)以及對(duì)營養(yǎng)的要求，孕媽媽們在飲食習(xí)慣上會(huì)發(fā)生一定的改變。就像也有些孕媽媽會(huì)在也覺得惡心想吐，會(huì)讓睡眠質(zhì)量受到影響。另外，若在孕期食欲特別好而大吃特吃，影響了腸胃功能引起不適，自然就睡不好。而且若老對(duì)茶、咖啡、油炸食品等感興趣的孕媽媽，改變體內(nèi)荷爾蒙分泌，也會(huì)造成身體不適，引起失眠哦。
3、尿頻。
上夜尿多當(dāng)然會(huì)睡不好了。而尿頻就是孕媽媽最容易產(chǎn)生癥狀，因?yàn)槿找嬖龃蟮淖訉m和胎頭會(huì)擠壓膀胱，引起尿意，發(fā)展成為尿頻，而這種尿頻現(xiàn)象就會(huì)嚴(yán)重影響孕婦的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致孕婦睡眠不足。
