孕期得了外痔瘡應(yīng)該怎么辦？
痔瘡是很常見(jiàn)的一種肛腸科的疾病，不管男性還是女性都是可能患有痔瘡的。而且很多孕婦在生產(chǎn)的過(guò)程中由于用力過(guò)大，很多產(chǎn)婦也可能會(huì)患有痔瘡。但是在懷孕的過(guò)程中，由于生活習(xí)慣不健康或者飲食不健康等也是可能會(huì)患有痔瘡的。久坐或者久站都可能會(huì)產(chǎn)生痔瘡。那么孕婦患有外痔瘡的女性到底應(yīng)該怎么辦呢？
1、堅(jiān)持合理飲食
要多吃富含膳食纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜等，多吃有潤(rùn)暢通便作用的水果，如蘋(píng)果、桃、梨、香蕉、瓜類(lèi)等。飲食結(jié)構(gòu)要平衡，注意粗細(xì)搭配。養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，這點(diǎn)非常非常重要。
禁吃辛辣有刺激的食品，如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、蔥、蒜等，少吃不易消化的食物，以預(yù)防便秘，否則用力排便會(huì)對(duì)血管施加壓力，造成痔瘡出血，使得痔瘡加重。若有排便困難，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等。
2、溫水坐浴
由于痔瘡會(huì)引起疼痛，每日可局部熱敷2-3次，并輕輕按摩，這樣有助于緩解肌肉的痙攣，從而減輕疼痛感。
3、用軟膏栓劑治療
使用軟膏栓劑時(shí)，必須注意用藥安全，向醫(yī)生咨詢(xún)清楚。一些含有類(lèi)固醇和麝香的藥物要避免使用。
4、每天堅(jiān)持鍛煉
進(jìn)行規(guī)律的盆底肌鍛煉，有利于改善盆底血液循環(huán)。如做提肛運(yùn)動(dòng)，具體方法是并攏大腿，吸氣時(shí)收縮肛門(mén)，呼氣時(shí)放松肛門(mén)。如此反復(fù)，每日3次，每次30下，以增強(qiáng)骨盆底部的肌肉力量，有利于排便和預(yù)防痔瘡發(fā)生。
5、用特定的墊子緩解局部的疼痛
買(mǎi)個(gè)痔瘡緩和型坐墊，坐下前墊到椅子上，能有效緩解局部疼痛。
孕期的時(shí)候患有痔瘡是可以治療和調(diào)理的，當(dāng)然孕期的時(shí)候最好是不要服用藥物治療的，所以可以選擇一些護(hù)理和調(diào)理的方法來(lái)緩解和減輕一些疼痛和不適。可以選擇文章中介紹的這些方法中的一種或者多種來(lái)進(jìn)行調(diào)理。另外也要改善一些不好的生活習(xí)慣。
