懷孕第三個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些
都說母親懷胎十月，在孕婦懷孕的那十個(gè)月中，可以說是煎熬，也可以說是幸福。因?yàn)閼言行枰⒁獾膯栴}非常多，但是孕育著一個(gè)新的生命，也是一件非常幸福的事情。相信很多人都知道，懷孕前三個(gè)月是需要特別注意的，因?yàn)榍叭齻€(gè)月都還屬于不穩(wěn)定時(shí)期。那么孕婦懷孕第三個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些？
1懷孕三個(gè)月和懷孕兩個(gè)月時(shí)相同，此時(shí)也容易流產(chǎn)，生活細(xì)節(jié)上尤須留意小心。
2平常如有做運(yùn)動的習(xí)慣，仍可持續(xù)，但必須是輕松且不費(fèi)力，如舒展筋骨的柔軟體操或散步，劇烈運(yùn)動應(yīng)避免嘗試，也不宜搬重物和長途旅行，至于操作家務(wù)可請先生分擔(dān)，不要勉強(qiáng)，上下樓梯要平穩(wěn)，尤其應(yīng)隨時(shí)注意腹部不要受到壓迫。
3上班的職業(yè)婦女，應(yīng)保持愉快的工作情緒，以免因心理負(fù)擔(dān)過重、壓力太大而影響胎兒的發(fā)育。此時(shí)若能取得同事和上司的諒解，繼續(xù)工作應(yīng)不成問題。
4為預(yù)防便秘，最好養(yǎng)成每日定時(shí)如廁的習(xí)慣，可在清晨起床后飲用涼牛奶或涼開水。下腹不可受寒，注意時(shí)時(shí)保暖，不熬夜，保持規(guī)律的生命。分泌物若增加，易滋生病菌，應(yīng)該每天沐浴。
5孕三月初期胎兒體積尚小，所需的營養(yǎng)重質(zhì)不重量。11周以后，由于胎兒迅速成長和發(fā)育，營養(yǎng)的需求量也日漸增多，尤其蛋白質(zhì)、糖和維生素較多的食物供給，如肉、魚、豆、蛋、奶等食物。
以上就是孕婦懷孕第三個(gè)月注意事項(xiàng)的相關(guān)內(nèi)容，懷孕頭三個(gè)月是屬于孕早期，頭三個(gè)月需要特別注意，這樣胎兒在腹中也可以健康成長。而孕婦懷孕的時(shí)候也需要多重的補(bǔ)充營養(yǎng)，豐富的營養(yǎng)有助于胎兒的發(fā)育。當(dāng)然，女性懷孕的時(shí)候也要適當(dāng)?shù)纳⒉健?/p>
