?懷孕胃酸過(guò)多怎么辦
懷孕是女性們最期待的一件事情，無(wú)數(shù)的女性們都曾幻想自己懷孕。而對(duì)于結(jié)婚的女性們來(lái)說(shuō)懷孕就是一件非常必要的事情，是一個(gè)家庭組建完整的標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)然了懷孕也不是一件容易的事情，懷孕的過(guò)程也是非常的艱辛的，例如有的女性懷孕胃酸過(guò)多，這種現(xiàn)象嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)影響到生活，下面就來(lái)看看懷孕胃酸過(guò)多怎么辦的講解吧。
孕婦胃酸過(guò)多需注意合理飲食，少食多餐，細(xì)嚼慢咽，晚餐忌過(guò)飽和過(guò)晚。還需注意睡眠姿勢(shì)，墊高上身可減少食管反流。選擇寬松舒適的衣服，以避免增加腹內(nèi)壓力。切勿吸煙，不要亂服藥。
1、合理飲食
進(jìn)食勿過(guò)飽，以免使胃內(nèi)壓力升高，橫膈上抬。要少食多餐，放慢吃飯的速度，細(xì)嚼慢咽。
特別是晚餐更忌過(guò)飽和過(guò)晚，最好在睡前2~3小時(shí)內(nèi)進(jìn)食，這樣你才有足夠的時(shí)間來(lái)消化食物。
避免引起胃腸不適的食物和飲料，這通常包括：碳酸飲料，酒(無(wú)論如何，懷孕期間你都不能喝酒)，咖啡因，巧克力，酸性食物(包括柑橘類水果和果汁、西紅柿、芥末和醋等)，肉類熟食，薄荷類食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。
吃東西后嚼塊口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。
2、睡眠姿勢(shì)
夜間睡覺(jué)時(shí)多墊幾個(gè)枕頭或楔形的墊子，以抬高上身，頭部的床腳抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，可有效地減少食管返流。但不宜靠墊高枕頭來(lái)抬高整個(gè)上身，因?yàn)閴|高枕頭是無(wú)法來(lái)抬高整個(gè)上身，反而可使食管與胃之間構(gòu)成折曲，影響食物順流入胃，并加重食管返流，加劇燒心感。
從以上講解來(lái)看，懷孕胃酸過(guò)多這種現(xiàn)象對(duì)于人們的健康影響是非常大的，一般的女性們都會(huì)禁不住胃酸過(guò)多的折磨，而且往往表現(xiàn)出嘔吐的癥狀，這對(duì)于女性們的身體健康是一個(gè)極大的威脅，所以，出現(xiàn)懷孕胃酸過(guò)多要及時(shí)的就醫(yī)才行。
