懷孕是一個女人一生之中的大事兒，是一件非常幸福的事情，但是懷孕時，女性受得罪確實很多朋友都無法體會的，其中最為常見的就是孕吐這種情況，常常令各位準媽媽痛苦難忍，下面我們就一起來看看孕吐難受了應(yīng)該怎么辦？希望小編的介紹可以幫助大家。

孕吐是早孕反應(yīng)的一種，大部分孕婦都會經(jīng)歷孕吐。開始妊娠后，大約從懷孕第5周開始（也有更早些開始的）會發(fā)生孕吐。特別在早晚會出現(xiàn)惡心，沒有任何原因就發(fā)生嘔吐。本來正在安穩(wěn)地吃飯，可一聞到味道就惡心。食欲徹底消失了，體重也下降了。另外，孕媽媽們大都有各種類型的頭痛。這時就會擔(dān)心會不會影響胎兒。

孕吐是一種正常的早孕反應(yīng)，所以各位孕媽也不用太過擔(dān)心的。如果孕吐太過厲害，可以尋求醫(yī)生的幫助。

劇烈的孕吐可以使用針灸法緩解，生姜、檸檬等也可以緩解孕吐，在飲食上要注意少吃多餐，適當服用藥物等。孕婦也要注意運動，做一下保健操可以減輕早孕反應(yīng)。

1、針灸可以幫助緩解孕吐。

2、控制餐廳溫度，盡量使自己感到?jīng)鏊梢詼p輕惡心的感覺。

3、用微波爐烹調(diào)，不僅食物較清淡，還可以最大限度地減少油煙等不良味道。如果沒有微波爐，那么在煮飯時和就餐后，要保持空氣流通，盡快散盡油煙和飯菜味道。

4、少吃多餐、見到想吃的東西馬上吃，不要等拿回家吃或者涼了再吃。每天可以吃4-5頓飯，放一些營養(yǎng)開胃的零食在身邊，隨時吃。

經(jīng)過以上的介紹，相信各位準媽媽們已經(jīng)了解了應(yīng)該怎樣對待孕吐這種讓人頭痛的癥狀了。不過小編提醒各位，懷孕是一件大事，所以各位媽媽還是應(yīng)該多了解一些相關(guān)的知識，在使用一些方法的時候一定要到正規(guī)醫(yī)院接受醫(yī)生的意見，以保證自身以及胎兒的健康。