孕婦期間會(huì)出現(xiàn)各種各樣不利于我們順利分娩的情況，這種情況發(fā)生在我們很多準(zhǔn)媽媽們的身上，這種情況造成的原因是多種多樣的，一方面可能是由于我們一身的體質(zhì)條件，也可能是由于我們感染上了某種疾病，很多人特別懼怕這種情況的發(fā)生，其實(shí)這與我們體內(nèi)的孕期雌二醇值息息相關(guān)，如果不能有效的平衡孕期雌二醇值，就會(huì)出現(xiàn)很多問(wèn)題，因?yàn)槲覀円仓缿言袐寢寕兊纳眢w非常狀況條件非常弱，所以我們一定要保證孕期雌二醇正常值，可能大家對(duì)于孕期雌二醇正常值及平衡調(diào)節(jié)方法還不是很熟悉？下面就讓我們一起來(lái)了解一下孕期雌二醇正常值及平衡調(diào)節(jié)方法。

正常值：

女性卵泡期為94～433pmol/L；黃體期為499～1580pmol/L；排卵期為704～2200pmol/L；絕經(jīng)期為40～100pmol/L。

平衡方法：

1.黃體酮有一定效果，雌二醇是體內(nèi)主要由卵巢成熟濾泡分泌的一種天然雌激素，能促進(jìn)和調(diào)節(jié)女性性器官及副性征的正常發(fā)育?？梢灾率棺訉m內(nèi)膜增生，加強(qiáng)子宮平滑肌的收縮，使乳腺增生，可以拮抗雄激素 如果雌二醇高可以考慮用些雄激素類(lèi)藥物，能拮抗雌激素 最常用的是丙酸睪酮，也可以考慮弱雄激素類(lèi)藥物，如達(dá)那唑.

2.食補(bǔ)可以吃一些雞蛋牛奶，熬點(diǎn)兒黑豆糯米粥，豆?jié){是極好的，黃豆黑豆的，濃一些。食補(bǔ)如果不行還是要去醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生后開(kāi)一些保胎的中成藥，使用雌激素藥品、服用雌激素保健品、食用含有天然雌激素的食品。使用雌激素藥品，在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為“雌激素替代療法”，是用外源性雌激素（人工雌激素）調(diào)節(jié)體內(nèi)激素不足或過(guò)多造成的內(nèi)分泌紊亂。

3.多數(shù)水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，盡管含量不高，但在日常保健中卻不能忽視，因?yàn)樗鼈円彩巧攀碃I(yíng)養(yǎng)素的主要來(lái)源。在已發(fā)現(xiàn)的幾百種植物雌激素中，以異黃酮、木脂素、二苯乙烯類(lèi)化合物等幾種研究較多。異黃酮在食品中的分布局限于大豆，而木脂素的分布要廣泛得多，盡管木脂素化合物含量相對(duì)食品基質(zhì)來(lái)說(shuō)通常較低，但是它們?cè)谥参镏衅毡榇嬖冢梢?jiàn)它們是一種重要的植物雌激素來(lái)源，特別對(duì)于那些嚴(yán)格素食者以及一般食者。

木脂素主要存在于亞麻籽、扁豆、谷類(lèi)，以及茴香、葵花籽、芝麻、洋蔥等食物中。二苯乙烯類(lèi)化合物也是一類(lèi)作用較為突出的植物雌激素，廣泛地存在于高等植物中，主要來(lái)源有葡萄、葡萄汁以及葡萄酒，花生以及花生醬，最典型的是紅葡萄酒中的白藜蘆醇，除了能補(bǔ)充植物雌激素，它對(duì)預(yù)防心血管疾患起著較大的作用，而且具有非凡的抗氧化以及抗癌效果。除此以外，黃豆芽中含有香豆素，人參和西洋參中含有人參皂苷類(lèi)物質(zhì)，柑橘科含有柑橘素，甘草中含有異甘草素，薯蕷和野山茶中含有甾醇類(lèi)等，這是另一些種類(lèi)的植物雌激素。

總之，植物雌激素廣泛存在于豆類(lèi)、谷類(lèi)、水果、蔬菜等300多種植物中，日常飲食中除大豆及其制品外，小麥、黑米、扁豆、洋蔥、蘋(píng)果、石榴、銀杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相對(duì)較多。每天最好能攝取三十至三十五種不同的食物，適當(dāng)均衡且多樣化的攝取五谷雜糧和蔬菜水果，不但補(bǔ)充了微量的植物雌激素，同時(shí)也為身體提供了其它多種多樣的營(yíng)養(yǎng)素，

以上內(nèi)容為我們介紹了孕期雌二醇正常值及調(diào)節(jié)平衡方法，我們都可以學(xué)習(xí)以上介紹的方法，為我們身邊的準(zhǔn)媽媽們排憂(yōu)解難，以便當(dāng)他們出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候可以及時(shí)有效的治療，希望以上介紹的方法能對(duì)大家?guī)?lái)一些幫助。