孕婦夜里出汗的調(diào)理方法
反正孕婦朋友們在孕期的時(shí)候，總是感覺到身心，特別的勞累，而且身上很容易出現(xiàn)虛汗，接下來的這篇文章我們介紹的是孕婦夜里出汗，這一現(xiàn)象我們該如何應(yīng)對，大多數(shù)這是因?yàn)樘摵够蚴且驗(yàn)槿扁}而造成的。
夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成，如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴(kuò)張功能不好，可用補(bǔ)中益氣湯加減方來調(diào)整，心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補(bǔ)血養(yǎng)心，以歸脾湯加減方來治療；
指導(dǎo)意見：
如果是陰虛體質(zhì)引起，身體出現(xiàn)燥熱癥，也會(huì)有盜汗的情況，此時(shí)可用六味地黃丸加減方來改善，又陰虛火旺的盜汗，五心煩熱，宜滋陰降火，用之以當(dāng)歸六黃湯加減方，但仍建議由中醫(yī)師鑒別診斷后，再服藥改善.
1.每天早，晚喝牛奶各250克，可補(bǔ)鈣約600毫克，牛奶是孕婦補(bǔ)鈣最常用的方式.
2.多吃含鈣豐富的食物，如魚，蝦及其制品等.
3.補(bǔ)充鈣，最好是可吸收的鈣劑.迪巧系列鈣片就不錯(cuò)，孕婦補(bǔ)鈣要選成人迪巧，兒童迪巧和秀源女性片不適合孕婦補(bǔ)鈣.
4.注意骨頭湯并非補(bǔ)鈣的最佳途徑，須知用1公斤肉骨頭煮湯2小時(shí)，湯中的含鈣量僅20毫克左右，因此，用肉骨頭湯補(bǔ)鈣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足需要.同時(shí)，骨油大量溶入湯中，其中含有大量的飽和脂肪酸，不利于消化吸收.
5.不愛喝牛奶的孕婦，可以每天補(bǔ)充600毫克容易吸收的鈣劑.
在孕期會(huì)各位女性朋友們，要多注重自己的補(bǔ)鈣，如果身體長期的缺鈣很容易會(huì)造成小腿抽筋，或者是孕婦夜里出汗的發(fā)生，一般來說，孕婦夜里出汗會(huì)影響到孩子的健康。
