在分娩的時候如果遇到一些特殊的情況，導致生產(chǎn)不順，那就得運用一些特殊的方法來促進分娩。那就有一個非常有名的方法叫分娩呼吸法在產(chǎn)房的時候會經(jīng)常的用到。當然他被經(jīng)常用到也是有他自己的原因的，如果不好用的話誰去用呢？我說的有沒有道理呀。 那我們就來分析一下他這個方法有用在哪里？為什么會有用？到底有怎樣的好處呢？

第一階段——胸部呼吸法

此方法應用在分娩開始的時候，此時宮頸開3公分左右，所采用的呼吸方式是緩慢的胸式呼吸。

準媽媽可以感覺到子宮每5～20分鐘收縮一次，每次收縮約長30～60秒。準媽媽學習由鼻子深深吸一口氣，隨著子宮收縮就開始吸氣、吐氣，反復進行，直到陣痛停止才恢復正常呼吸。

胸部呼吸是一種不費力且舒服的減痛呼吸方式，每當子宮開始或結(jié)束劇烈收縮時，準媽媽們可以通過這種呼吸方式準確地給家人或醫(yī)生反應有關(guān)宮縮的情況。

第二階段——嘻嘻輕淺呼吸法

嘻嘻輕淺呼吸法應用在嬰兒一面轉(zhuǎn)動；一面慢慢由產(chǎn)道下來的時候﹝子宮頸開7公分以前﹞。隨著子宮開始收縮，采用胸式深呼吸，當子宮強烈收縮時，采用淺呼吸法，收縮開始減緩時恢復深呼吸。

宮頸開至3～7公分，子宮的收縮變得更加頻繁，每2～4分鐘就會收縮一次，每次持續(xù)約45～60秒。

首先讓自己的身體完全放松，眼睛注視著同一點。準媽媽用嘴吸入一小口空氣，保持輕淺呼吸，讓吸入及吐出的氣量相等，呼吸完全用嘴呼吸，保持呼吸高位在喉嚨，就像發(fā)出“嘻嘻”的聲音。

當子宮收縮強烈時，需要加快呼吸，反之就減慢。需注意呼出的量需與吸入的量相同。

練習時由連續(xù)20秒慢慢加長，直至一次呼吸練習能達到60秒。

第三階段——喘息呼吸法

當子宮開至7～10公分時，準媽媽感覺到子宮每60～90秒鐘就會收縮一次，這已經(jīng)到了產(chǎn)程最激烈、最難控制的階段了。胎兒馬上就要臨盆，子宮的每次收縮維持30～90秒。

準媽媽先將空氣排出后，深吸一口氣，接著快速做4～6次的短呼氣，感覺就像在吹氣球，比嘻嘻輕淺式呼吸還要更淺，也可以根據(jù)子宮收縮的程度調(diào)解速度。

練習時由一次呼吸練習持續(xù)45秒慢慢加長至一次呼吸練習能達90秒。

第四階段——哈氣運動

進入第二產(chǎn)程的最后階段，準媽媽想用力將嬰兒從產(chǎn)道送出，但是此時醫(yī)師要求不要用力，以免發(fā)生陰道撕裂，等待寶寶自己擠出來，準媽媽此時就可以用哈氣法呼吸。

陣痛開始，準媽媽先深吸一口氣，接著短而有力地哈氣，如淺吐1、2、3、4，接著大大地吐出所有的“氣”，就像在吹一樣很費勁的東西。準媽媽學習快速、連續(xù)以喘息方式急速呼吸如同哈氣法，直到不想用力為止，練習時每次需達90秒。

第五階段——用力推

此時宮頸全開了，助產(chǎn)師也要求產(chǎn)婦在即將看到嬰兒頭部時，用力將嬰兒娩出。準媽媽此時要長長吸一口氣，然后憋氣，馬上用力。

準媽媽下巴前縮，略抬頭，用力使肺部的空氣壓向下腹部，完全放松骨盆肌肉。需要換氣時，保持原有姿勢，馬上把氣呼出，同時馬上吸滿一口氣，繼續(xù)憋氣和用力，直到寶寶娩出。當胎頭已娩出產(chǎn)道時，準媽媽可使用短促的呼吸來減緩疼痛。

這個有名的方法不僅可以促進產(chǎn)婦的分娩，而且的話成功的幾率會很大，看到寶寶順利出生是我們最愿意看到的事情。這個方面反而在放松準媽媽們身體的同時，而且也不會感到非常的痛苦。