女性產(chǎn)后吃什么水果
女性產(chǎn)后吃什么水果
專家還提示：女性朋友在生產(chǎn)以后有些水果不可以碰哦！例如，生冷的蔬果不適合產(chǎn)婦吃。那么，產(chǎn)婦可以吃什么水果好？適當(dāng)?shù)氖秤檬吖欣诋a(chǎn)婦恢復(fù)身體健康。
女性產(chǎn)后吃什么水果？
1 、山楂：在山楂里有豐富的山楂酸、檸檬酸，可以幫助產(chǎn)婦散瘀止血。很多產(chǎn)婦在生育后，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)食欲不振、吃的放越來越少的情況。這個(gè)時(shí)候就可以適量的食用一些水果來開胃。產(chǎn)婦可以吃什么水果好？山楂是不錯(cuò)的選擇，可以幫助產(chǎn)婦調(diào)理脾胃，食欲大開。
2 、香蕉：很多產(chǎn)婦在生育后，因?yàn)樯眢w還沒有恢復(fù)，又不敢使大力排便，再加上進(jìn)補(bǔ)的食物太多，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。那么，產(chǎn)婦可以吃什么水果好？產(chǎn)婦可以試一試香蕉。香蕉里含有豐富的纖維素。既可以通便，又可以補(bǔ)血，對(duì)治療便秘，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)有很好的效果。
3、 蘋果：蘋果性平，不讓讓產(chǎn)婦上火，所以，產(chǎn)婦們可以經(jīng)常吃些蘋果。在蘋果里含有豐富的維生素和膳食纖維，幫助清潔腸道。產(chǎn)婦可以吃什么水果？蘋果是可以經(jīng)常食用的水果種類之一。
4、 桂圓：產(chǎn)后虛弱，是很多產(chǎn)婦都會(huì)發(fā)上的問題。我國中醫(yī)認(rèn)為，桂圓可以提神、補(bǔ)精氣，可以幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力。產(chǎn)婦可以吃什么水果？適量的食用一些桂圓，可以補(bǔ)血、健脾開胃。
5 、葡萄：葡萄酸甜可口，性平。產(chǎn)婦可以吃什么水果？產(chǎn)婦可以在坐月子期間吃適量的葡萄，來利尿、補(bǔ)氣血。葡萄里含有豐富的鐵，產(chǎn)婦可以用葡萄來補(bǔ)血。
女性生產(chǎn)完以后哪些水果不可以碰？通過本文的詳細(xì)介紹你是不是已經(jīng)找到了自己想要的答案了呢？另外，女性朋友在坐月子的時(shí)間里面，一定要注意保暖，吃一些溫性的水果。
