月子里能吃蓮子嗎
女性朋友在坐月子的時(shí)時(shí)候是應(yīng)該要適當(dāng)?shù)某砸恍┯袪I(yíng)養(yǎng)的食物的，這樣才能夠保證身體的迅速恢復(fù)。所以女性朋友在坐月子的時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥徸拥摹Ｔ谧伦拥臅r(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┥徸訉?duì)于產(chǎn)后的身體恢復(fù)以及補(bǔ)血是有很大幫助的，希望你們?cè)?a href="http://m.tzbym.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中可以好好的去利用蓮子這種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
女性朋友在坐月子的時(shí)候適當(dāng)?shù)娜コ砸恍┥徸樱瑢?duì)于身體健康是有很大幫助的，而且蓮子這種食物可以補(bǔ)充產(chǎn)婦身體消耗的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，以及降低產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)太多引起的火氣，所以女性朋友吃一些蓮子是很好的。
可以吃蓮子的！蓮子對(duì)產(chǎn)后和術(shù)后的身體恢復(fù)都很有效果。您可以加血紅棗這樣還有補(bǔ)脾益氣活血的效果。坐月子肯定會(huì)進(jìn)補(bǔ)，也就容易上火，但這火未必是實(shí)火，很有可能是虛火。舌苔白表明體內(nèi)有寒氣，可能體質(zhì)為上燥下寒，所以感覺有火。治療主要不在于敗火，而是改變上燥下寒的不平衡，適當(dāng)泡腳會(huì)有助于降虛火。飲食適當(dāng)清淡，葷素搭配比較好。
蓮子為睡蓮科植物蓮成熟的種子，是常見的滋補(bǔ)之品，有很好的滋補(bǔ)作用，一般家庭都制作過冰糖蓮子湯、銀耳蓮子羹，或用它制作過八寶粥;古人認(rèn)為經(jīng)常服食，百病可祛，因它“享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也”。蓮子藥性：性平、味甘澀，人心、脾、腎、大腸經(jīng)。
蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補(bǔ)品，對(duì)于久病、產(chǎn)后或老年體虛者，更是常用營(yíng)養(yǎng)佳品;蓮子堿有平抑性欲的作用，對(duì)于青年人夢(mèng)多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
為了讓我們了解一下坐月子是否可以食用蓮子這種食物，文章詳細(xì)的為我們分析了產(chǎn)婦食用蓮子的好處。產(chǎn)婦在生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┥徸訉?duì)于身體健康的是有幫助的，它可以促進(jìn)你們身體恢復(fù)以及提高你們的身體抵抗力，你們是可以多吃一點(diǎn)的。
