生完寶寶后月經(jīng)量少是怎么回事
從我們第一次月經(jīng)初潮開始，月經(jīng)量就開始變得穩(wěn)定起來，除非是感染了一些特殊的疾病或者是快到更年期了，否則月經(jīng)的量是不會(huì)有太大的變化的，但有的人生完寶寶后月經(jīng)量卻變得很少，甚至不來月經(jīng)，這又是怎么一回事呢？下面就讓我們一起來看看醫(yī)生的說法吧。
一：產(chǎn)后為什么月經(jīng)量會(huì)變少
產(chǎn)后月經(jīng)量少通常與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，如各種激素分泌異常或不排卵等;另外，可能是子宮內(nèi)膜本身的原因，如產(chǎn)后子宮內(nèi)膜變薄等.當(dāng)然，某些精神因素如過度緊張，勞累，抑郁等也可能引起月經(jīng)不調(diào)或月經(jīng)減少.如果檢查都正常的，一般只要注意經(jīng)期保護(hù)，防止著涼，不食生冷食物，不過于勞累.
二：月經(jīng)量少怎么辦
在女性月經(jīng)期間，很多人會(huì)出現(xiàn)身體不適的情況。因此，在經(jīng)期到來前三天，可以根據(jù)自己的情況來決定運(yùn)動(dòng)形式，以較為輕柔、舒緩、放松，拉伸的運(yùn)動(dòng)為主，如冥想型瑜伽、穩(wěn)邁舒運(yùn)動(dòng)按摩、初級(jí)的形體操，或只是在家做一些簡(jiǎn)單的伸展動(dòng)作。經(jīng)期第五天，身體開始恢復(fù)，此時(shí)可以開始進(jìn)行慢走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。不過，還是要避免一些球類及負(fù)重較大的運(yùn)動(dòng)。
看完了上文的介紹，你知道生完寶寶后月經(jīng)量少是怎么一回事了嗎？如果您有這樣的情況，可以采取上述的措施來改善，平時(shí)多吃一些益氣補(bǔ)血食物，阿膠和紅棗都是不錯(cuò)的選擇，益母草也是女性的好朋友，也可以服用一些，要避免重體力勞動(dòng)。
