哺乳期吃辛辣食物有什么危害

2017-05-06 20:33:35　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：對于處在哺乳期的女性朋友來說補充營養師非常重要的，因為在經歷過順產的痛苦之后，產婦的體力已經耗盡，需要通過大量的營養物質來幫助體質

對于處在哺乳期的女性朋友來說補充營養師非常重要的，因為在經歷過順產的痛苦之后，產婦的體力已經耗盡，需要通過大量的營養物質來幫助體質的迅速恢復，不過在給產婦補充營養的時候，有一些食物是一定不能吃的，比如說一些辛辣刺激性的食物，這些食物中刺激性物質很有可能通過乳汁傳遞給嬰兒，還有可能導致產婦上火。

處于哺乳期的媽媽應該忌辛辣食物。應多吃各種蔬菜和水果，尤其是藕有止血的作用。處于哺乳期的婦女的房間應該保持通風，保持空調房間的濕度；注意休息，不長期疲勞．母乳是嬰兒生長、發育最理想的食品。產后有條件哺乳的母親，應力爭母乳喂養，保證嬰兒的正常生長成長。乳母的膳食營養，直接影響乳汁的質和量。

產后需要補充消耗掉的能量，尤其是剖腹產的病人，不排氣不敢吃飯，病人十分痛苦，只有得到一定量的食物刺激后，胃腸道才能盡快恢復，盡早排氣。由于產婦大量出汗和泌乳，水份丟失過多，可進食魚湯、豬蹄、紅棗、銀耳湯等補益湯及小米粥、餛飩、面條等食物。剖腹產病人備有免奶免糖半流食。哺乳期婦女的飲食應盡量多樣，易消化，食用優質蛋白。

對于哺乳期婦女來說，在日常生活當中的飲食方面，應該注意飲食的多樣化，這樣才能給予母體最全面的營養，讓乳汁當中的營養也更加的充分。這樣才能讓我們的寶寶吸收更加全面的營養，讓寶寶的身體素質更加的強壯，從而提升寶寶的抗病能力，寶寶不生病了家長也會感覺到特別的安心。