產(chǎn)婦可以喝蓮藕湯嗎有哪些功效呢
蓮藕是個好東西，蓮藕在秋冬季節(jié)，不僅僅是可以用來做湯食用，而且它還可以用來煲湯蓮藕，既可以對治療肺氣腫哮喘有著很好的緩解作用，還可以緩解各種疾病，那么對于很多剛剛生產(chǎn)的產(chǎn)婦和孕婦是否可以食用，像蓮藕這樣的高纖維高糖食物，我們來了解一下產(chǎn)婦可以喝點藕湯嗎？
是可以吃的 但是什么東西都要有個度 不能過量 下面給個孕婦飲食參考
1、孕期不宜高糖飲食血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)。
分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。
2、孕期不宜高蛋質(zhì)飲食孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。
3、孕期不宜高脂肪飲食如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。
4、孕期不宜高鈣飲食孕妃盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。營養(yǎng)學(xué)家認為，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出世后，患兒會囟門太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發(fā)育。
5、孕期不宜食用霉變食品如果孕婦食用了被霉菌毒素污染的農(nóng)副產(chǎn)品和食品，不僅會發(fā)生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎兒。
因為孕早期的2-3個月，是胚胎著床發(fā)育，胚體細胞正處高度增殖、分化階段，霉菌毒素的侵害可使染色體斷裂或畸變，導(dǎo)致產(chǎn)生遺傳性疾病或胎兒畸形，如先天性心臟病、先天愚型等，有的甚至使胎兒停止發(fā)育而發(fā)生死胎、流產(chǎn)。
另一方面，在妊娠中后期，由于胎兒各器官功能尚不完善，特別是肝、腎的功能十分脆弱，霉菌毒素也會對胎兒產(chǎn)生毒性作用。
以上的文章當中專家告訴我們產(chǎn)婦可以喝蓮藕湯嗎，其實是可以的，因為蓮藕的本身就可以降低血糖，促進新陳代謝的排泄，特別是孕期和生產(chǎn)過后身體比較虛弱，加上元氣大傷，吃一些蓮藕還可以有效地滋補氣血，而且蓮藕又不是高脂肪的食物非常的適合食用。
