哺乳期消化不好怎么辦

2017-05-06 19:40:56　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：哺乳期婦女如果發(fā)生消化不好的情況極容易造成身體營養(yǎng)素攝入不夠，比較嚴重的還會影響到乳汁分泌。所以說在臨床上如果發(fā)現(xiàn)有哺乳期婦女消化

哺乳期婦女如果發(fā)生消化不好的情況極容易造成身體營養(yǎng)素攝入不夠，比較嚴重的還會影響到乳汁分泌。所以說在臨床上如果發(fā)現(xiàn)有哺乳期婦女消化不好的情況，家人應(yīng)該予以充分的關(guān)心，可以適當?shù)倪M行一些食療的方法緩解胃腸道的不適癥狀，達到保護胃腸道功能的效果。

有消化不好情況的患者，在日常生活中應(yīng)該盡量的多吃一些含有粗纖維的食物，這類食物能夠有效的醋雞腸胃蠕動，從而更好的增強排便能力。生活中含有粗纖維的食物有很多，比如像粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等，這些食物中所含有的粗纖維都能夠有效的促進消化從而預(yù)防便秘。

出現(xiàn)腸胃不適或者是消化不良的情況，這個時候患者最好是通過食用含有b族維生素的食物來達到緩解以及治療的目的。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，b族維生素豐富的食物可有效的促進消化液分泌，從而維持和促進腸道的正常蠕動，從而讓你更加有利于排便。生活中含有b族維生素的食物有很多，比較常見的有粗糧、酵母、豆類及其制品等食物，但是在吃這些食物的時候要注意，一定要注意多補水，這樣才能更好的起到促進腸胃蠕動以及促進消化的作用。

在臨床上，醫(yī)生建議哺乳期消化不好的婦女，可以適當?shù)奶砑右恍└缓镜氖澄铮@樣比較好的潤滑效果，可以分解產(chǎn)生脂肪酸，有效的刺激胃腸道的蠕動。在臨床上，哺乳期的婦女可以多食用一些益生菌，達到腸道內(nèi)菌群平衡的效果，雙向調(diào)節(jié)腸道系統(tǒng)的功能，促進胃腸道的與蠕動，緩解消化不良的癥狀。