哺乳期婦女到底能喝茶水嗎？
很多人都有喝茶的習(xí)慣，但是不是所有人都適合喝茶的。女性的幾個(gè)特殊的時(shí)期，飲食和生活習(xí)慣都是要特別注意的。比如經(jīng)期、孕期、哺乳期等等，這些時(shí)期女性的身體比較虛弱，需要做好飲食的調(diào)理，那么有人就會(huì)有疑問(wèn)，哺乳期的時(shí)候婦女可以喝茶嗎？對(duì)胎兒和自己的身體會(huì)不會(huì)造成什么影響呢？
1、易引起貧血：茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結(jié)合，影響腸道對(duì)鐵的吸收，從而引起貧血。茶水的濃度越大，鞣酸含量越高，對(duì)鐵的吸收影響也就越嚴(yán)重。哺乳期媽媽本就需要補(bǔ)益身體，哺乳期喝茶導(dǎo)致貧血無(wú)異背道而馳。同時(shí)茶葉中的咖啡因可通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，容易使寶寶發(fā)生腸痙攣和忽然無(wú)故啼哭現(xiàn)象。
2、影響母乳喂養(yǎng)：哺乳期喝茶更會(huì)影響母乳喂養(yǎng)。在這段期間要是喝下大量的茶，茶中高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。所以建議媽媽為了寶寶的健康著想，哺乳期還是少喝茶，最好不要喝茶。有些媽媽認(rèn)為只要避開(kāi)性寒的茶就可以飲用，但是量大的時(shí)候，還是會(huì)對(duì)寶寶有影響的。
3、影響睡眠質(zhì)量：大量飲茶除了影響母乳分泌，還會(huì)影響媽媽的睡眠質(zhì)量，因?yàn)椴枞~中含有咖啡堿，它具有興奮作用，導(dǎo)致媽媽不能得到充分的睡眠時(shí)間。
媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿通過(guò)乳汁被寶寶吸入后，可興奮其呼吸、腸胃等未發(fā)育完全的器官，從而使呼吸加快，胃腸痙攣，寶寶發(fā)生無(wú)故的哭鬧或者少眠。
文章中介紹了一些茶水的影響，我們也可以知道哺乳期的女性是不能喝茶的。因?yàn)椴杷畷?huì)對(duì)寶寶和產(chǎn)婦的身體都產(chǎn)生一定的影響。所以在哺乳期的時(shí)候，最好要均衡營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)楫a(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)的攝入會(huì)對(duì)寶寶也產(chǎn)生影響，會(huì)通過(guò)母乳傳遞給寶寶。
