哺乳期能吃酒釀圓子的嗎？
剛剛生完孩子的產(chǎn)婦可能會(huì)身體比較的虛弱，這段時(shí)間是一定要注意飲食調(diào)理的，而且產(chǎn)婦產(chǎn)后需要給孩子哺乳，所以飲食就更加的重要，建議要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，有些產(chǎn)婦很好奇到底酒釀元宵能不能吃呢？會(huì)不會(huì)影響母乳呢？這已經(jīng)成為了很多產(chǎn)婦的疑慮，我們今天來了解一下。
酒精可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助消化及增進(jìn)食欲的功能。乳母的飲食增加，營(yíng)養(yǎng)充足，乳汁自然會(huì)量多質(zhì)優(yōu)。酒釀湯圓含的酒精很少，但富含碳水化合物、蛋白質(zhì)等，這些是人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。
建議孕婦少吃，畢竟酒精對(duì)胎兒的發(fā)育不好。
哺乳期不能吃巧克力，因?yàn)榍煽肆锼目煽蓧A會(huì)滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積.可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn).產(chǎn)婦多吃巧克力會(huì)影響食欲，身體發(fā)胖。哺乳期不能吃會(huì)抑制乳汁分泌的食物：如韭菜，麥芽水，人參等食物.哺乳期不能吃腌制的魚，肉一類食物，一般成人每天食鹽量為4.5～9克，根據(jù)平時(shí)習(xí)慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。乳母食鹽過多，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)腎不利，也會(huì)使血壓增設(shè). 哺乳期不能吃油炸食物.因?yàn)橛驼ㄊ澄镫y以消化，產(chǎn)婦消化力較弱，而且油炸食物的營(yíng)養(yǎng)在油炸過程中已損失很多，產(chǎn)婦吃了也是會(huì)對(duì)恢復(fù)健康不利的.
哺乳期的產(chǎn)婦建議這段時(shí)間能夠吃的飲食有很多，可以多吃一些雞魚豆腐湯，老母雞燉雞湯，天麻鴿子湯，豬蹄花生湯，不僅能夠幫助下來，而且能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充元?dú)猓哺永谙軌驕p少產(chǎn)后患有痔瘡的可能性，預(yù)防便秘的情況。
