媽媽們生完寶寶之后，被撐大的子宮迅速縮小，但是我們知道就如同迅速瘦下的皮膚不會(huì)恢復(fù)緊致一樣，子宮也不會(huì)迅速恢復(fù)到懷孕之前的程度，所以在照看寶寶之外，媽媽也會(huì)關(guān)注自己的子宮何時(shí)才會(huì)恢復(fù)到從前。

當(dāng)孕育了10個(gè)月的胎兒從母體娩出的那一刻起，小寶寶就開始了自己的生活，可是媽媽體內(nèi)的那個(gè)小房子—子宮，可不會(huì)一下子就恢復(fù)到原來的狀態(tài)。如今，它神圣的使命已經(jīng)完成，此時(shí)它更需要關(guān)心和照顧，這樣才能早日恢復(fù)健康。。

分娩以后，隨著胎盤的排出，子宮的大小與重量也會(huì)逐漸變回到原來的狀態(tài)。但是，這個(gè)過程大約需要6周的時(shí)間。

要想子宮很好地恢復(fù)，產(chǎn)婦要注意做好以下幾方面： 1.產(chǎn)后應(yīng)及時(shí)排尿。

產(chǎn)后要及時(shí)排尿，這樣才能不使膀胱過脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)。

2.產(chǎn)褥期應(yīng)避免長期臥位。

產(chǎn)后6~8小時(shí)，產(chǎn)婦在疲勞消除后可以坐起來，第二天可以下床活動(dòng)，這樣有利于身體生理功能和體力的恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原和惡露排出。。

臥床休息時(shí)盡量采取左臥或右臥的姿勢(shì)，避免仰臥，以防子宮后傾;如果子宮已經(jīng)向后傾屈，應(yīng)做膝胸臥位來糾正。

3.產(chǎn)后應(yīng)該哺乳

4.注意陰部衛(wèi)生。

產(chǎn)后要注意陰部衛(wèi)生，以免引起生殖道炎癥，進(jìn)一步影響子宮的恢復(fù)

為了預(yù)防產(chǎn)后大量出血，醫(yī)生通常會(huì)用子宮收縮劑：但是，民間自古又流傳用生化湯來去瘀活血，作為產(chǎn)后幫助子宮恢復(fù)之用，到底應(yīng)不應(yīng)該用？又或者如何使用呢？

依照臨床經(jīng)驗(yàn)，在產(chǎn)后，子宮自然會(huì)有收縮排血的機(jī)制，如果發(fā)現(xiàn)有產(chǎn)后出血過多的現(xiàn)象，使用子宮收縮劑是最好的選擇，因?yàn)樽饔冒l(fā)揮會(huì)比較快。至于生化湯的使用是老祖宗的智慧，但是也不必將其蒙上神秘的面紗。生化湯本身的成分在中醫(yī)的作用而言，有化淤血、補(bǔ)血的作用，化掉的淤血流出來之后，子宮自然會(huì)收縮，所以生化湯比較適合在產(chǎn)褥期的保健用。所以說醫(yī)療方面使用收縮劑主要是防止產(chǎn)后出血之用，而生化湯對(duì)于產(chǎn)褥期“幫助”子宮恢復(fù)則有顯著的效果。

生孩子對(duì)母親來說是個(gè)十分大的創(chuàng)傷，需要好好調(diào)養(yǎng)來恢復(fù)身體，子宮伴隨女性一生，也是女性比較容易得病的一個(gè)器官，所以生完之后一定要好好恢復(fù)，盡量不要留下什么病根，也不要一味過度的休息，要采取健康的方式來達(dá)到回復(fù)的子宮的效果。希望生完孩子的媽媽都能順利的度過恢復(fù)期。