產(chǎn)婦下奶豬蹄湯的做法
2017-05-03 00:52:28 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：很多女性在生產(chǎn)之后，都會(huì)面對(duì)一個(gè)問題，那就是奶水缺少，這自然會(huì)影響到嬰兒的哺乳現(xiàn)象，所以新媽媽們就需要了解一下，哪些食物可以幫助自
很多女性在生產(chǎn)之后，都會(huì)面對(duì)一個(gè)問題，那就是奶水缺少，這自然會(huì)影響到嬰兒的哺乳現(xiàn)象，所以新媽媽們就需要了解一下，哪些食物可以幫助自己下奶，只要奶水充足了，才利于嬰兒的哺乳和喂養(yǎng)，下面為大家介紹的是，孕婦下奶的豬蹄湯做法，女性朋友可以一起去了解一下。
豬蹄瓜菇湯
材料
材：紅棗30克、黃耆、枸杞子各12克，當(dāng)歸5克
原料：豬前蹄1只、絲瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、鹽少許
做法
制作：
(1).香菇清洗干凈去蒂，絲瓜去皮切塊，豆腐切塊清洗干凈備用。
(2).豬前蹄用鑷子去除雜毛直接剁塊，放入沸水中燉煮10分鐘，直接打撈出來(lái)瀝干水分備用。
(3).黃耆、當(dāng)歸放入干凈的紗帶中備用。
(4).鍋中放入所有的食材和藥材，加入適量清水大火煮開，然后改用小火繼續(xù)煮至肉熟，最好加入少許的食鹽調(diào)味即可。
如果你生產(chǎn)之后奶水偏少，而且無(wú)法滿足嬰兒的需求，那么可以注意上面所介紹的，這些下奶食物的介紹，因?yàn)橥ㄟ^這樣的食物調(diào)理下奶的話，又不會(huì)給我女性的身體健康，帶來(lái)不利影響，而且還能夠補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)元素。
