哺乳期掉發怎么辦
在迎接完新生命后，媽媽們就要進入哺乳期了，這個時候媽媽們的身體會發生變化，產后掉發雖然是正常生理現象，而且會隨著時間好轉，它可能讓許多媽咪們因擔心年華老去而心情不佳，媽媽們會非常的焦急，今天就是媽媽們的福利，我們倆看看哺乳期掉發應該怎么樣去預防它。
1：選用滋養型的洗發精可以保護發絲，讓頭發不會糾結毛躁，并在洗發后加上潤絲精使頭發較柔順好梳理，也能改善每次洗發就掉一大搓頭發的情形。
2：每周洗發次數則取決于個人的發質，但仍建議盡量減少洗頭的次數，并且在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處于休止期的頭發拉下。
3：沖洗頭發時不能使用太強的水柱，只需用水輕輕地順著頭發生長的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳，輔以按摩，因其能促進頭皮的血液循環穩固毛根。
4：吹頭發前可以先用干毛巾拍干，避免長時間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護發乳來作防護。吹風機的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷，而使得頭發變得脆弱易斷。
5：梳頭發時應選用寬齒梳，先從發尾處梳起，另一手握住頭發中段固定上端，如此才不易將頭發扯下。綁頭發時也不要太用力，以免因外力而加速頭發的脫落。
6：保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發健康的好方法。當然，維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的！
76大營養素都要攝取，尤其是動物性蛋白質(如牛肉、豬肉、魚肉)極為重要，因其與頭發的角質形成有關，另外維他命A(魚肝油、黃綠色蔬菜、紅蘿卜、動物內臟)或維他命H(豆類、榖類、肝臟)不足也會使頭發變得脆弱，此外還可以用古方香云茶調理。
8：建議在生產完后的6個月內盡量少在頭發上做太大的改變，因此時的頭發仍屬易脫落之時期，染燙發的藥水本身或是上卷子時的力道太強，很容易就會將頭發扯下。
9：適度的頭皮按摩，幫助頭皮做SPA，可以使毛囊吸收到精油的養份，達到活化組織、血液循環佳的功用。
根據以上的說法，有同樣問題的媽媽們是不是比較的放心，對于哺乳期掉發的原因，希望媽媽們可以及時的控制它，所以媽媽們可以對自己好點，按照以上9種方式來善待自己，希望媽媽們越來越美麗，我們也要好好的愛自己的媽媽。
