胸部是女性身體中非常重要的一個(gè)器官，很多女性總是會(huì)格外的注意歲胸部形象的保養(yǎng)，這樣才會(huì)讓我們的身材變得更好，但是很多女性在給寶寶母乳喂養(yǎng)之后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的胸部出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象，這樣會(huì)讓女性變得失去自信，但是想要更好的緩解一定要掌握好原因和方法，下面一起了解下斷奶后胸部真的會(huì)下垂嗎

斷奶后胸部真的會(huì)下垂嗎

而斷奶之后，女性體內(nèi)的雌激素會(huì)下降，同時(shí)乳腺體也會(huì)逐漸減少，從而出現(xiàn)萎縮、下垂的現(xiàn)象，再加上哺乳期間女性身體脂肪消耗大，乳房?jī)?nèi)脂肪也會(huì)大量消失，因此才會(huì)縮小下垂，而此時(shí)如果不注意，就會(huì)出現(xiàn)更嚴(yán)重的情況。就此問(wèn)題，接下來(lái)小編介紹幾個(gè)產(chǎn)后胸部下垂如何恢復(fù)的方法，讓你輕松擺脫斷奶后胸下垂怎么辦的難題。

產(chǎn)后胸部下垂如何恢復(fù)一：乳房日常護(hù)理

斷奶后胸下垂怎么辦？日常護(hù)乳能有效防止胸部下垂，所以我們?cè)谄綍r(shí)的生活中一定要引起重視。無(wú)論是走、坐、站，我們都要保持挺胸收腹，這樣胸自然就會(huì)挺起來(lái)睡眠的時(shí)候不要俯臥，最好仰臥側(cè)臥，讓胸部得到休息。記住，晚上一定要摘掉文胸睡覺(jué)，不要戴文胸過(guò)夜，那會(huì)讓你的乳房受到傷害，得乳腺疾病的幾率增加。

產(chǎn)后胸部下垂如何恢復(fù)二：注意飲食

斷奶之后，胸部會(huì)有一個(gè)自我恢復(fù)期，一定要抓住這個(gè)關(guān)鍵期。首先要從我們所吃的食物開(kāi)始。眾所周知木瓜是豐胸的最佳水果，所以木瓜是比不能少的。還有就是豬蹄，我們都知道豬蹄是膠原蛋白含量最多的食物。而胸部也需要大量的膠原蛋白。還有便是各種蛋白質(zhì)含量豐富的各類(lèi)堅(jiān)果，也是必不可少的。

產(chǎn)后胸部下垂如何恢復(fù)三：每天堅(jiān)持做胸部按摩

我們每天一定要堅(jiān)持做胸部運(yùn)動(dòng)和按摩。先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做50次左右，換左手按摩右乳房50次左右。用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)50左右，換右手按摩左乳房50左右。

在我們做胸部按摩的時(shí)候可以配合一些豐胸的產(chǎn)品來(lái)做，這樣效果會(huì)更好，恢復(fù)的也會(huì)更快。可以使用專(zhuān)門(mén)針對(duì)女性胸部扁平、下垂設(shè)計(jì)的摩亭美乳霜。而摩亭這款美乳霜富含透皮促進(jìn)因子，從乳頭開(kāi)始呈圓形逐漸向外涂擦直至頸部，能夠促使精華和營(yíng)養(yǎng)快速滲透至乳房組織，迅速改善乳房血液循環(huán)，促進(jìn)乳腺發(fā)育，滋潤(rùn)肌膚。

上面就是對(duì)斷奶后胸部真的會(huì)下垂嗎的介紹，通過(guò)了解之后我們知道斷奶之后會(huì)導(dǎo)致胸部下垂的，想要更好的恢復(fù)我們平時(shí)狂野注意多對(duì)胸部進(jìn)行按摩，并且飲食上一定要注意多吃些含有蛋白質(zhì)高的食物。