產后腰痛是怎么回事？
產后腰痛是怎么回事？
產后腰痛是怎么回事？
產后腰痛是媽媽比較常見的一種現象，早期主要表現為腰部發酸、無力、久坐及站后即兩側腰肌部酸痛，久坐起不來，運動后酸痛加重，臥床休息后癥狀可減輕。到底什么原因導致產婦產后腰痛呢？
1、產后部分生理變化未復原
由于孕期脊椎、骨關節的韌帶松弛，骨肌肉韌帶拉松、拉長，彈性下降，分娩后，盆腔內的組織不會很快地恢復到孕期的狀態，子宮也未能完全復位，在一定時間內，連接骨盆的韌帶松弛，腹部肌肉也變得軟弱無力，這些部位的痛感反射到腰部就可能會引起腰部疼痛。
2、體內的激素水平變化大
孕婦在整個妊娠及生產期間，體內的激素水平變化經歷了“過山車”的狀態。在妊娠期間，激素水平可達正常水平的三倍以上，到了產后，激素水平下降，而機體組織對激素的需要量很大，這種激素水平的變化導致功能紊亂進而產生了疼痛，如產后容易出現的類風濕性關節炎，很多都是與這種內分泌的變化有著密切關系的。
3、體力消耗過大
產后產婦需要哺育嬰兒，晝夜操勞，如果產后不注意休息使身體處于過度疲勞狀態，經常彎腰照料寶寶，如給寶寶洗澡、穿衣服、換尿片等，都可導致腰肌勞損，誘發腰痛。
4、孕期缺鈣
妊娠期間母體為胎兒的發育提供鈣、磷等營養成分，其中絕大多數的鈣從母體骨組織中動員出來，如果孕期缺鈣未能得到及時矯正，分娩后的媽媽就會消耗大量的鈣質，再加上生完后堅持母乳喂養，使得媽媽體內的鈣質流失加重，使新媽媽在產后的骨組織處于缺鈣狀態，從而容易引起關節酸痛。
5、產后護理不到位。
比如過早穿高跟鞋、保溫措施沒做好等等，都有可能導致腰痛的發生。
6、坐姿不正確，或束腰過緊。
經常采取不當或不放松的姿勢給寶寶喂奶，如側身、彎腰等姿勢，或者產后束腰過緊，使腰部肌肉總是處于不放松的狀態中，也可能造成腰肌勞損而導致腰痛。
