自由基會(huì)影響精蟲品質(zhì)，可能是造成不孕的原因之一。

自由基，因其能夠引發(fā)許多疾病和加速衰老而“臭名遠(yuǎn)揚(yáng)”。那么何謂自由基？簡單的說，就是在我們這個(gè)由原子組成的世界中，有一個(gè)特別的法則，只要有兩個(gè)以上的原子組合在一起，它的外圍電子就一定要配對(duì)，如果不配對(duì)，它們就要去尋找另一個(gè)電子，使自己變成穩(wěn)定的元素?？茖W(xué)家們把這種有著不成對(duì)的電子的原子或分子叫做自由基。

一般情況下，每個(gè)人的身體內(nèi)都免不了會(huì)產(chǎn)生自由基，因?yàn)槿梭w要新陳代謝，身體每時(shí)每刻都從里到外的運(yùn)動(dòng)，每一瞬間都在燃燒著能量，而負(fù)責(zé)傳遞能量的搬運(yùn)工就是自由基。當(dāng)這些幫助能量轉(zhuǎn)換的自由基被封閉在細(xì)胞里時(shí)，它們對(duì)生命是無害的。而且人體內(nèi)有一套抗氧化的免疫系統(tǒng)與物質(zhì)可以消除自由基，借助充足的營養(yǎng)，這套系統(tǒng)可以維持正常運(yùn)轉(zhuǎn)。但如果自由基的活動(dòng)失去“控制”，超過一定的量，生命的正常秩序就會(huì)被破壞，疾病可能就會(huì)隨之而來。

常在高溫環(huán)境里工作或是久坐、生活壓力大的男性可要特別留意了，小心精液里自由基過高，可能會(huì)不孕，就算胚胎順利著床，未來流產(chǎn)機(jī)率也會(huì)較高。

最近的一篇專業(yè)文章報(bào)道研究證實(shí)自由基會(huì)影響精蟲品質(zhì)，可能是造成不孕的原因之一。

這項(xiàng)研究是在去年七月到今年四、五月間進(jìn)行，共收集一百二十名做不孕治療的男性，透過離心技術(shù)分離精蟲和精液，再以比色法測量精液里的自由基量。專家說，自由基可能會(huì)影響精子尾巴的粒線體，進(jìn)而降低精子的活動(dòng)力，一旦自由基高于一萬五千個(gè)，精蟲品質(zhì)就可能受到影響，不但受孕能力降低一成，流產(chǎn)機(jī)率也會(huì)增加一成。

專家說，像經(jīng)常在高溫下工作的廚師、在塑料或化學(xué)工廠工作的人員，以及久坐的運(yùn)將們等，精液里的自由基都較容易偏高。另外，久坐的上班族也要多留意。專家建議，最好每隔一到兩個(gè)小時(shí)就站起來走動(dòng)一下。

專家提醒，臨床上，睡眠不足、暴躁易怒，也都會(huì)影響生殖能力，要想順利“做人”，最好不要常動(dòng)怒，維持充足睡眠。專家還建議，適當(dāng)補(bǔ)充維生素c也有降低自由基的功效，但真正機(jī)轉(zhuǎn)尚不明。