女人規(guī)劃好自己的人生盛年的卵子凍起來

冷凍卵子看似是剩女的革命，可別以為像凍肉那么簡單。卵子的質(zhì)量和年齡關(guān)系密切，胚胎冷凍技術(shù)的確大大提高了未來妊娠的機(jī)會，冷凍卵子的黃金取卵年齡為25~35歲，35歲以下的女性，大約只有不到10%的人會出現(xiàn)取卵困難，比如卵少或其他卵巢問題。而35歲以后，卵子質(zhì)量下降非常快，取卵困難者增至約30%。所以如果沒有計劃在35歲前生育，在自己盛年期取卵冷藏可以做到有備無患。冷凍卵子的費(fèi)用大概三萬元左右，另外加上200元\月的保管費(fèi)。

從“剩斗士”到“滅絕師太”，可能心態(tài)不是問題，經(jīng)濟(jì)儲備也不是問題，但是身體呢？30歲時，就已經(jīng)消耗約90％的“卵子庫存”。你的卵子還有存貨么？所謂“卵子庫存”是指一名女性一生所能產(chǎn)生的潛在卵子總數(shù)量。到40歲時，女性的“卵子庫存”平均下降到3％。于是，不得不面臨一個現(xiàn)實的問題，過了盛年期，你還有卵子可以冷凍么？

你的卵子還需要冷凍么？

冷凍卵子的技術(shù)目前用得比較多的是試管嬰兒。但并不是說，所有女性都可冷凍卵子，因為取卵是件非常痛苦的事。

如果要取卵，必須服用促排卵藥，然后產(chǎn)生多個卵子，此后，醫(yī)生用專用的醫(yī)學(xué)器械，進(jìn)入女性體內(nèi)提取卵子。這樣的做法對于女性來說，多少是有點(diǎn)違背生理周期，對身體或多或少都會產(chǎn)生損傷的。而且，如果是在一些技術(shù)未過關(guān)的機(jī)構(gòu)做取卵術(shù)，很可能因促排卵的藥物用量掌握不當(dāng)，對人身造成極大傷害，嚴(yán)重時造成腦癱、植物人，甚至死亡。

不僅如此，卵子對溫度是十分敏感的，如果進(jìn)行冷凍，那么有可能對卵子的細(xì)微結(jié)構(gòu)、染色體造成損傷，這些損傷究竟會對未來的冷凍卵子試管嬰兒的健康帶來多大影響，科學(xué)家們還沒研究出來。這也就意味著，在經(jīng)歷過千辛萬苦之后出生的孩子，很有可能存在健康隱患。如此情況下，你的卵子還需要冷凍么？

無懼年齡做一個腎氣凌人的女人

向來我們都只聽說過男人要補(bǔ)腎，似乎補(bǔ)腎是男人的專利，但是孰不知女人也需要補(bǔ)腎，中醫(yī)學(xué)上有句古話：“男怕傷肝，女怕傷腎”。隨著年齡的增長，女性腎中精氣也逐漸衰竭，也會腎虛，也需要補(bǔ)腎。如果你因腎虛引起畏寒怕冷、卵巢早衰、性欲冷淡等癥狀，更應(yīng)該補(bǔ)腎，留住你的青春，提高你的孕力。

女人以陰血為本，滋腎陰是重中之重。滋陰可以緩解女性陰虛，減緩衰老步伐，同時，還能調(diào)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)的不良癥狀，改善女性體質(zhì)。

如何做到“腎氣凌人”？

1、經(jīng)常活動腰部：腰部氣血循環(huán)暢通，使腎氣得到不斷充養(yǎng)。適宜的運(yùn)動能改善體質(zhì)，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。鄭多燕的健身操就適合腰部運(yùn)動，無怪看不出她已經(jīng)49歲了。

2、食補(bǔ)補(bǔ)腎：多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，木耳、大棗、山藥、枸杞、干貝、烏雞等。

3、自我按摩穴位：腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰。

總之，女人早做人生規(guī)劃非常重要，選擇最適當(dāng)?shù)哪挲g（25~35歲）做媽媽，在還沒有做好準(zhǔn)備的時候請勿透支身體，補(bǔ)回健康的成功率無法保證，時光易逝，且行且腎氣凌人。