自然流產后腿疼怎么辦
每一個女性在懷孕之后總是小心翼翼的，生怕自己的一時疏忽會對胎兒的健康和發育造成一定的影響，但是自然流產在我們的生活當中也是最為常見的，流產后如果不注意對身體進行保養就容易導致身體出現一些不適，比如腿疼等都是最為常見的一種現象，下面一起了解一下自然流產后腿疼怎么辦
自然流產后腿疼怎么辦
那可能是身體虛弱，可以食補，還可以藥補，女性吃紅棗、桂圓比較好，紅棗補血，桂圓補氣。還可以吃阿膠，怕麻煩的買復方阿膠漿喝，不怕麻煩的可以買復方阿膠，加進芝麻、核桃肉等之后，用黃酒浸泡，然后放鍋里熬成阿膠膏吃，每天吃幾瓢根。
流產后食譜
1、清燉烏雞湯
主料
烏雞1只，香蔥2棵，生姜1小塊。
調配料
料酒2小匙，精鹽2小匙，味精1小匙。
制作過程
1、烏雞宰殺洗凈，放沸水中焯水，除去血水。
2、把烏雞、料酒、香蔥、生姜放入砂鍋內，用大火燒開后，改小火燉2小時，加入精鹽、味精即可。
2、芝雞湯
材料
赤靈芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、陳皮1/4個、去核紅棗數粒、羅漢果1/4個、雞1只。
制作過程
1.雞去皮洗凈，出水，備用。
2.陳皮浸軟去果瓤。
3.鍋中放適量的水，水滾后放入雞及放入其它材料，煲1小時45分鐘，放入桂元肉煲十五分鐘，即可調味飲用。
3、烏雞白鳳湯
主料
烏雞(宰殺干凈)。
調料
蔥、姜、雞精、鹽、醋。
制作過程
將烏雞放入壓力鍋內鍋里，加入蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水，壓力鍋調到雞檔，保壓時間15分鐘，出鍋后撒入少許香菜即可食用。
4、蘿卜烏雞湯
原料
烏雞脯肉200克，青椒、胡蘿卜、白蘿卜各一根，雞蛋一只。
制作過程
1、雞肉切絲(順紋切)，青椒和紅、白蘿卜分別切絲。
2、雞絲加入精鹽、雞蛋、料酒、濕淀粉上漿，入油鍋中滑散斷生。
3、炒鍋上火，淋少許油，加入姜絲稍煸，青椒絲、蘿卜絲炒制加鹽、味精、放少量水，勾芡，上明油，倒入雞絲翻勺即成。
上面就是對自然流產后腿疼怎么辦的介紹，通過了解以后希望對女性朋友能夠帶來一定的幫助，女性朋友一旦出現了自然流產的現象一定要調整好心態，另外一定要注意對身體的保養，流產之后不要做劇烈的運動要多進行休息，并且飲食上也要注意營養的均衡。
